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网上有关“艾灸对心脏病有效吗？ ”话题很是火热 ，小编也是针对艾灸对心脏病有效吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

心脏出现问题是比较严重的 ，基本上心脏病很难治疗
，只能通过控制病情，而且一旦发作很可能会危及到生命 ，有的人可能会想要用中医治疗的方法来缓解心脏病
，比较艾灸的方法，但是真的有用吗？艾灸对心脏病有效吗？心脏不好艾灸哪里？

1、艾灸对心脏病有效吗

艾灸对心脏病有一定的治疗效果 。

坚持艾灸能有效疏通血管 ，通经活络，使血管扩张
，可以把血管中的垃圾清理干净，使血流畅通 ，从而改善心脏不适现象
。艾灸调理心脏疾病
，可以坚持艾灸以下七个穴位。

2 、少冲穴保护心脏

少冲穴为手少阴心经的井穴，有关心脏 ，神经的病症都可以通过少阴穴治疗 。艾灸该穴位可以起到醒神开窍
，清热息风的功效，常被用作心脏病的急救穴 ，也是心脏保养的穴位
，主要用于治疗心悸，心痛 ，胸肋痛
，热病，昏迷等病症
。

定位：在小指末节桡侧 ，距指甲角0.1寸。伸小指，沿指甲底部与指桡侧引线
，其交汇处即是 。

3
、内关穴预防心脏病

内关穴为手厥阴心包经穴位，是八脉交会穴之一 ，也是心脏的保健要穴
，艾灸该穴位能宁心安神，理气镇痛 ，和胃降逆
，适宜于胸肋痛，上腹痛 ，心绞痛
，头痛，手臂疼痛 ，恶心想吐
，痛经，呃逆等症状 ，老年人是心血管病的高发人群，坚持艾灸内关穴能起到很好的保健作用
，有效预防心脏病的发生
。

定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上 ，腕横纹上2寸
，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。前臂微屈握拳，从腕横纹向上量取3横指 ，两条索状筋之间即是 。

4、心俞穴养心安神

心俞穴是足太阳膀胱经上的经穴
，可以很好的调节脏腑功能，具有宁心安神 ，通调气血的作用
，患有心痛，心悸 ，冠心病等症均可用该穴位进行治疗
，坚持艾灸可以维持心脏的正常功能，有效防治心脑血管疾病。

定位：在背部 ，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸
。先找到第7颈椎
，再往下数五个突起椎骨，在其棘突下 ，旁开2横指处即是。

5 、天池穴化瘀血顺心气

天池穴属手厥阴心包经
，具有活血化瘀，宽胸理气的作用 ，艾灸该穴位多用于治疗心绞痛
，心脏外膜炎，淋巴结核 ，腋窝淋巴结炎
，肋间神经痛等 。

定位：位于胸部，在第4肋间隙 ，乳头外1寸
，前正中线旁开5寸处
。

6
、曲泽穴清热毒

曲泽穴具有清暑泻热，和胃降逆 ，清热解毒的作用，多用于治疗心绞痛
，风湿性心脏病，心肌炎 ，急性肠胃炎
，支气管炎等症。

定位：位于肘横纹中，在肱二头肌腱的尺侧缘 。

7、郄门穴应对急症

郄门穴具有宁心安神 ，清营止血的作用
，多用于治疗风湿性心脏病，心肌炎 ，心绞痛
，心悸等心脏疾患
。

定位：位于前臂掌侧，脘横纹上5寸处。

8 、间使穴平定心神

间使穴有宽胸和胃 ，清心安神的作用
，多由于治疗风湿性心脏病，心绞痛 ，心肌炎，心脏内外膜炎
，癫痫，感冒 ，咽喉炎
，子宫内膜炎等症 。

定位：位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上 ，腕横纹上3寸
，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
。

9、心脏病如何急救

1
、头部后仰气道通畅

患者一旦心脏骤停，应立即对其进行捶击复律或咳嗽复律 ，捶击部位为胸骨中下1/3交界处
，捶击1~2次后，部分患者可瞬即复律。如患者意识并未丧失 ，仍处清醒状态
，可嘱患者用力咳嗽，提高胸内压 ，同时还要注意清理患者呼吸道，保持气道通畅 。

抢救者可一手置患者前额用力加压
，使患者头部后仰，另手托起患者下巴 ，使头颈部后伸
，保持下颌尖、耳垂与地平面垂直，以畅通气道
。

2 、人工呼吸反复进行

如患者自主呼吸已停止 ，应迅速做人工呼吸
，以口对口人工呼吸最好。抢救者以拇指与食指捏紧患者鼻孔，然后深吸一口气 ，紧贴患者口唇做深而快的用力吹气
，反复进行，每分钟16~20次 。

3
、挤压心脏重建循环

以剑突为定位标志 ，将食、中两指横放剑突上方
，手指上方的胸骨正中部位即为按压区。抢救者一手掌根部放在按压区，另一手放在前一手背上垂直用力按压 ，每分钟80~100次，按压应平稳 、均匀
、有规律
，避免用力过度，以免造成肋骨与胸骨骨折
。

4、抢救药物及时应用

常用药物有利多卡因 、溴苄胺
、硫酸镁、普鲁卡因胺 、碳酸氢钠
、肾上腺素、阿托品等 ，可根据患者病情
，及时应用。

5 、心电监护不可或缺

心电监护仪的监测要贯穿于抢救全过程，即使复苏成功也要继续监护 ，应将患者送入监护病房
，连续监护至少48~72小时 。

6、治疗“室颤”迅速妥当

迅速恢复窦性心率是复苏成功至关重要的一步，一旦心电监测确定为心室颤动或持续性快速室性心动过速 ，应即刻用200焦耳能量进行直流电除颤
。

7
、血气尿量动态观察

在抢救的全过程中
，要动态观察生命体征、血尿常规 、水电酸碱以及各项生化指标
、血气分析等数据变化，以随时调整治疗方案。

8、减低代谢要降体温

心脏骤停后脑组织急性缺氧 ，必然导致缺氧性脑损伤
，甚至出现脑水肿 。此时应积极降温，可降低颅内压和脑代谢 ，提高脑对缺氧的耐受性，减轻脑水肿
。降温应及早进行并以头部降温为主
，一般降至32℃为宜，可用冰帽 、冰袋物理降温 ，必要时可加用冬眠药物。

夏季男人如何养心

山西省中医院骨科 王馨芳

对于很多人来说
，睡觉不是一件简单的事，原因很简单：失眠！中医称之为不寐 。导致不寐的原因有很多：思虑劳倦 ，内伤心脾
，阴阳不平，心肾不交 ，阴虚阳亢等均可扰乱心神而导致不寐
。#山西省中医院超能团##助眠穴#

中医认为
，不寐与心
、肝、脾 、肾的关系最为密切。临床辨证应分清虚实，虚者多表现为寐而不酣
、易醒；实者则表现为较难入睡、寐而多梦 、甚至彻夜难眠 。按辨证论治的原则 ，治疗应补虚泻实
，调整阴阳
。

除了药物治疗，穴位按摩也是很有效的方法 ，而且不论虚实之证均可使用，简单方便
，疗效显著。

症状表现： 心烦失眠
、口燥咽干、盗汗遗精 、性欲亢奋、两颧潮红
、小便短黄、大便干结,或咳血 、衄血,或舌体
、口腔溃疡,舌红少津,脉细数等 。

涌泉穴： 乃肾经第一穴。中医认为失眠多是由于阴虚阳亢，在涌泉穴处进行穴位按摩可以把上亢的阳气引导下来 ，中医叫做“引火归元
”
。

涌泉穴位于足底
，卷足时足前部凹陷处，约在第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

动作要领： 睡前洗脚后进行按摩 ，或早上起床前按摩100次 。用左手小鱼际摩擦右足涌泉穴
，右手小鱼际摩擦左涌泉穴，力度宜轻 ，手贴足心皮肤来回摩擦
，频率宜快，摩擦的距离稍长 ，以足心透热为佳
。

症状表现 ：心烦不寐
，入睡困难，心悸多梦 ，伴头晕耳鸣，腰膝酸软
，潮热盗汗，五心烦热 ，咽干少津
，男子遗精，女子月经不调 ，舌红少苔
，脉细数。

安眠穴： 这个穴位的名称很直白的告诉了我们它的作用就是有助于睡眠 。这个穴位是一个经外奇穴，此穴能平肝息风 ，宁神定志
，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡
。

安眠穴在头项部 ，位于耳垂正后方约2cm的凹陷处（翳风穴与风池穴连线的中点）。

动作要领： 每晚躺下后
，在床上仰卧位，以两手中指指腹在安眠穴上做手法按压 ，每次持续约半分钟或揉10-20次，如此反复5-6次
，按压穴位时应当注意中指要向前额方向用力，以出现酸 、麻
、胀的感觉为度 ，不可用力过大 。

症状表现： 脘腹胀满、纳呆呃逆,恶心呕吐,嗳气吞酸,大便不畅,便下恶臭,舌苔厚腻,脉滑
。

三阴交： 足太阳脾经的穴位
，是足三阴经（肝 、脾
、肾）交汇点，通过调理肝脾肾经气 ，从而达到健脾、益肾 、补肝的作用
，起到帮助睡眠的效果。

位置： 位于足内踝高点上3寸(自己的手横放，约4根手指横放的宽度) ，当胫骨内侧后缘处 。

动作要领： 每晚21~23点按揉三阴交
，有利于畅通三焦，因为三焦是人体气血运行的大通道 ，要想各个器官得到气血滋润
，三焦通畅很重要！用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向
、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟
。

症状表现 ：不寐多梦，甚则彻夜不眠 ，急躁易怒，伴有头晕头胀
，目赤耳鸣，口干而苦 ，便秘溲赤
，舌红苔黄，脉弦而数。

劳宫穴： 属于手厥阴心包经 ，可以清心泻火
，安神助眠 。中医认为，心藏神 ，心为神舍
，心脏有两条经脉连接到体外——小指处和掌心经脉。睡不着时，手半握拳 ，中指按住的地方即为劳宫穴
。

动作要领： 左手按右手劳宫
，交替按摩，按压3~5分钟 ，感觉发热、胀即可。此外，也可按摩神门穴3~5分钟
，发热 、胀即可 。

1、睡前散步

晚餐后适当的户外运动，呼吸新鲜空气 ，有助于体内食物消化
，减轻夜间身体负担，同时给自己一个安静的睡眠
。

2
、睡前梳头

头部的穴位很多 ，睡前梳头主要是为了疏通经络
，也可用五指代替梳子按摩刺激头部至头皮发热，刺激头部穴位 ，疏通头部的血液循环
，消除大脑疲劳，提高大脑思维和记忆的能力 ，改善睡眠质量。

3、适宜的睡眠环境

睡眠质量的好坏
，和周围的环境有着密不可分的联系 。首先不开灯睡觉，室内温度控制在18-22度之间 ，无噪音，睡前室内通风有效保证夜间室内空气质量等等
，总之睡眠坏境是保证睡眠质量的关键因素
。

4 、睡前热水泡脚

睡觉前用一盆温热的水泡泡脚，温度为40-45 ，泡十分钟左右
，同时用手按摩脚心或脚趾，起到促进血液循环的作用 ，使人心宁神安的入睡,长期坚持也会改善气色。

5
、平静的心态

睡前不要过于兴奋或者激动
，也不要带有情绪，保持心态平和 。心态好自然休息的好 ，睡前胡思乱想是失眠的原因之一
。

6、合适的睡姿

睡觉时选择一个自己感觉最舒适的睡姿
，让全身的肌肉得到放松，让身体彻底得到解放。床铺最好舒适 ，可以帮助快速入睡 。

　我们都知道夏季养生最重要的就是养心
，那么男性朋友到了夏季应该如何养心呢，下面我们一起来看看吧
。

夏季男人如何养心

　一 、清火

　心思过重的男性在夏季多有心火和肝火 ，心火导致的心烦失眠
、口舌生疮、舌红等症状，可用竹叶5克泡水代茶饮
，平时吃些苦瓜 、草莓等降心火的食物，经常按摩少府(握拳后小指按着的手掌处)
、少冲(小指内侧 ，距指甲角0.1寸)穴位;肝火导致的爱发脾气、头痛 、头晕
、口苦等症状
，可以用菊花5克泡水喝，降火明目 ，配合按摩太冲(足大趾和二趾间缝隙向上的凹陷处)、行间(足大趾和二趾连接处)。

　抽烟喝酒的男性要去肺火 、胃火：肺火导致的咳嗽、咳痰
、嗓子疼
，要注意清润、化痰，可以多吃白萝卜 、雪花梨
、莲藕、百合 、枇杷等 ，每天按摩鱼际
、少商(拇指外侧
，距指甲角0.1寸)两个穴位;胃火导致的脸上长痘、口气重 、便秘等问题，要多吃绿豆
、苦瓜、苦菜 、黄瓜
、西瓜、冬瓜 、薏米 ，平时按摩内庭(足二趾和三趾连接处)、厉兑(足二趾外侧
，距指甲角0.1寸)两个穴位 。

　老年人脏器功能下降，容易有肾火和肺火：肾火导致的五心烦热
、头晕、腰酸耳鸣等症状 ，可吃黑木耳 、枸杞
、桑葚等滋阴之品，平时按摩太溪(足内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(足趾弯曲时前脚掌中部凹陷处)二穴;肺火导致的干咳 、便秘
，可用冰糖
、银耳、雪花梨一起煮水喝。年轻人夏季爱喝冰镇饮料 、吃高热量食物，因此多有肺火和脾胃火 ，要注意健脾利湿
，多喝绿豆汤，也可用竹叶或荷叶3克泡水喝
。

　二
、养阴

　夏季 ，是自然界阳气升发
，养生宜顺时而养，养护体内阳气 ，谓之?春夏养阳?。但夏季不能一味养阳
，因为临床上单纯的?阳虚?或?阴虚?很少，多见阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚 ，故而应?养阴扶阳? 。

　男人夏季饮食以滋阴润燥的食物及水果为主
，例如怀山药、芝麻 、鸭肉
、荸荠、甘蔗等，平时可以用百合 、沙参等滋阴润肺的中药材来泡水、熬粥或煲汤
。如果有阳虚的症状 ，例如怕冷
、腰酸腰冷痛、头昏耳鸣等，可以服用金匮肾气丸来滋阴补阳
，且不上火。另外，夏季昼长夜短 ，阳气充盛
，阴气不足 。因此夏季的睡眠时间也要做一定的调整，就寝时间为晚上10：00~11：00 ，早晨起床时间为5：30~6：30为宜
。

　三 、补气

　夏季闷热潮湿
，男人动不动就大汗淋漓。?卫气属阳，行于脉外? ，意思是说人体的`卫气如同卫士守护着我们的体表
，卫气虚就会导致?卫表失固?，门户大开 ，体内的津液易于外泄
，人体表现为异常多汗 。中医认为?气随汗脱?，汗出得越多 ，卫气流失就越多，形成恶性循环
，所以夏季养生要注重补气
。

　常用的补气食物如小米
、粳米、莜麦 、扁豆
、胡萝卜、香菇 、豆腐
、马铃薯、红薯 、牛肉
、兔肉、猪肚 、鸡肉、鸡蛋
、鲢鱼、黄鱼等。气虚比较明显的，如出现精神不振 、气短懒言
、乏力 ，可用生晒参、西洋参泡水喝
，补气旺神 。每天按摩脾腧穴和足三里穴可改善气虚
。夏天出汗过多时要补充盐分，在清淡饮食的基础上 ，佐以少量咸菜
，可以增进食欲。

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