2分钟科普“乐禧棋牌软件”(助赢神器)
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微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏，深受广大玩家的喜爱 。在这个游戏中 ，你需要运用自己的智慧和技巧来赢取胜利 ，同时还能与其他玩家互动 。
在游戏中，有一些玩家为了获得更高的胜率和更多的金币而使用了开挂神器。开挂神器是指那些可以让你在游戏中获得不公平优势的软件或工具 。
如果你也想尝试使用微信麻将开挂工具 ，那么可以按照以下步骤进行下载和安装：
软件介绍：
1、99%防封号效果 ，但本店保证不被封号 。
2 、此款软件使用过程中，放在后台 ，既有效果。
3 、软件使用中 ，软件岀现退岀后台，重新点击启动运行 。
4、遇到以下情况：游/戏漏闹洞修补 、服务器维护故障 、政/府查封/监/管等原因，导致后期软件无法使用的 。
2024微乐麻将插件安装操作使用教程：
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2.在“设置DD辅助功能DD微信麻将开挂工具"里.点击“开启".
3.打开工具.在“设置DD新消息提醒"里.前两个选项“设置"和“连接软件"均勾选“开启".(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.“消息免打扰"选项.勾选“关闭".(也就是要把“群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)
5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本.
本司针对手游进行 ，选择我们的四大理由:
1、软件助手是一款功能更加强大的软件！无需打开直接搜索微信：
2 、自动连接 ，用户只要开启软件，就会全程后台自动连接程序 ，无需用户时时盯着软件。
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4、快速稳定 ，使用这款软件的用户肯定是土豪 。安卓定制版和苹果定制版 ，一年不闪退
网上科普有关“你知道自己身上糊着多少标签吗？”话题很是火热，小编也是针对你知道自己身上糊着多少标签吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
引子：
《开学第一课》里有个画面你一定记得：主持人撒贝宁旁边放着和成龙本人1:1等高的人形板，从头到脚贴满了勋章 。当然这些贴着勋章的伤成就了他的梦想 ，伤痛的地方也因此被赋予了光环和荣耀 。
其实我想说的是 ，我们每个人身上都有勋章，不过除了勋章，还有许多隐藏的标签。
如果 ，把你的名字 、职业 、年龄、性别 、称谓 、官衔、成就 ，乃至这具肉身......都当成帖子你身上的一个又一个标签，那么你想过没有 ，从你出生到至今 ，被贴了多少标签呢？
如果把家人对你的评价、平日里形容你时用的语言 、朋友对你的印象 、同学对你的认为、同事对你的看法 、乃至陌生人对你的一句话，还有自己对自己的感觉 ，分别都写在标签纸上 ，那么此刻，将它们都张贴在你的身体表面 ，得有多少张？多少层？多厚？
问题来了 ，此时，你浑身糊满标签 ，你还知道你是谁吗？你清楚地认识你自己吗？你又如何看待那些贴在身上的标签？你认真地有问过自己 ，当你一个人时，你是谁吗？
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当准备方糖读书会第一轮第二期时，主题《主体性：你才是生命的主人》早就定了下来 ，轮流朗读的章节也已勾选 ，细化到哪个人具体读哪那几句话，毕竟有大人有孩子。根据第一节课的复盘 ，时间上要缩减把控 ，读书页数要删减，内容节选得适合 ，所以我的书写本子上已涂改了好几次 。可偏偏这堂课比较深 ，需要引导小伙伴回到自身，这对带领人有很大的考验 ，至少场域里你得临在 、当下和沉稳 。这也是方糖读书会与众不同的地方：带你的心灵泡温泉 ，更注重读书伙伴的心性成长。
所以，在周五晚上发出读书邀请 ，并收到伙伴们的回应后 ，我就开始布置现场 。这次不用鲜花店的鲜花，准备全部从室外阳台上择选绿植——滴水观音肯定要的，还是大盆 ，硕大的宽叶伸展铺开 ，放在房间东南角，正好可以遮住小音箱；旁边配一盆茉莉花 ，茉莉花的枝条又蓬又柔韧 ，几乎下腰到地面，关键是人家枝条密集 ，搁在那里就是行走着的小森林 。为了突出大森林的感觉 ，又把百合花混合着正在开红的指甲花置于小音箱上方，百合高高地伫立 ，指甲花安静的开放；同样上层再添一盆吊兰 ，低垂环绕，和下面的茉莉花相互映衬。这些高低错落搭配起来 ，从进来第一眼 ，就养眼养心了——
当然，飘窗上依然摆列些小的景观，有不死鸟、芦荟 、无名花 ，中间各摆一个水晶钵 ，借助植物和矿石，总觉得就和大自然在一起了 。红花卡重新打乱排好 ，围绕着一盆盛开的海棠 ，布衣红格子蒲团则在外围的一圈，即圆又大 ，柔软厚实 。
这一切的准备 ，都需要在小宝睡觉的时候，他刚一周过半调皮捣蛋 ，他进来最喜欢干的事就是把一切打乱让我重头再来。为此 ，提前和婆婆沟通好，请她老人家周日下午帮忙带半天 。周日早晨 ，我则在5点半趁他熟睡时偷偷地起来 ，继续备课 。
我以为一切都会很如愿。
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可是，一切都像神话学大师约瑟夫.坎贝尔的《千面英雄》中凝练的英雄之旅，我遇到了意外的发生——接近11:30 ，一个朋友说她本人有事走不开 ，来不了 。当时心里闪过失落：看来我真的不行，吸引不到朋友；然而距离开场仅有2个小时 ，又一个朋友说她的孩子因为发烧迟迟没退 ，所以俩人都到不了，抱歉连连 。那一瞬间 ，沮丧顺势爬上来 ，挫败像一头狮子骑在我的头上，不停地打击我：你看 ，你不行的 ，你看，人都不来了 ，你看你做什么事都干不好 ，我看，你还是老老实实的带娃去吧，瞎折腾啥 ，做什么读书会？你现在再到班级群里重新去邀请 ，也不尊重对方啊，你连人都招不够 ，你带读书会图个啥？.......
是啊 ，我带读书会图个啥？
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以前我过得不痛不痒，自卑软弱 ，总觉得哪里不对劲 ，表面看起来应该幸福快乐。可是内里就像枯竭的草原，生长得萎靡不振 ，甚至不知道以后是不是就长此以往 ，一眼能望老的迟暮。虽然日子风平浪静，可是婚姻亮起的红灯还是着实击痛了我 ，让我不得不从屋檐下走出 ，到天地间去看一看——
正是这一路不停歇书写探索和体验，打开了另一扇看世界的视角，慕然发现 ，生活充满诗意 ，还是同样的蓝天，还是相同的路途 ，还是一样的人群 ，可是，心境转角 ，像个孩子发现新大陆 ，又像掌握着通关秘籍的战士，开始在平凡和普通里向梦想出发 ，这一路走来 ，跌跌撞撞，却收获了勇气 、慈悲和心性成长 ，整个人 ，散开了 。再也不愿意蜷缩在自怨自艾的拐角，再也不欺骗自己没有办法、没有出路，再也不欺负自己伪装成无条件付出 ，再也不甘心回到老路 ，浑浑噩噩地过 。
这种成长，是自己给自己的。不过 ，恰好有人带你 ，示范给你看，躬身前行 ，示意你能量回转 ，重新向养育孩子一样养育自己 。当你内心到了发芽的时候，一切自然天成 。正像我受益的那本书《越书写 越明白》里描述的那样：每个人都是自己生命的专家 ，也是自己生命路途的英雄。
我 ，渴望活成心目中的那个样子，勇敢的做自己 ，所以一路走在追寻灵魂的落脚点 。
而方糖读书是一个有仪式感的读书会 ，仿佛是都市森林里的心灵部落聚会，它不是为了获取更多的知识，而是帮助人们把生命的重点 ，来回到自己身上 ，让人与人相逢再故事里，相逢在灵魂深处 ，透过看见 、练习 、复盘、迭代 ，活出今生今世独特的自己，用自己的心灵 ，创造自在 、幸福 、丰盛、有爱的一生 。
正好是我所向往的读书会的样子 ，所以，我很想去实践 ，品味 ，通过慢读亲写，回归自我 ，达成想看见的模样 ，所以，我选择了繁忙中带领读书会，亦渴望能和有感觉的你同行。
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此时 ，矛盾的心里纠结终于平息了 ，因为我问了自己一个好问题：我带读书会的初心是什么？而我理顺了自己的出发点，前路就明朗多了 。
遇到的问题都不是问题 ，无常才是正常啊 ，我心里那头挫败的小狮子隐退，勇敢的小狮子登场 ，那张“我做什么都不行”的标签也被暗暗地撕掉 ，“我可以去尝试，可以去面对 ，可以调整心态 ，随现场的感觉流动做微调，读书会的品质不打折 。 ”这张新的标签在心门口字字呈现。
坦然接受这是四个人共享时空的方糖读书会 ，一切继续 。
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小伙伴到场后 ，依然先签到，为己正名，选一张红花卡 ，开始进入冥想环节 。
这次 ，我们四个读书伙伴，四个方位 ，每个人两个蒲团 ，地盘很大。背影音乐缓缓流淌，眼睛轻轻地闭起来 ，从深呼吸开始浅层次的将注意力拉向鼻翼 ，慢慢地引导从头到脚一点一点放松。当天，天气正好 ，秋风微凉 ，我就将冥想的地点定位在彼此都熟悉的玩耍的地方：一片宽敞的银杏树下，双脚稳稳地踩在大地上 ，风拂过面颊、头发 、脖子 、肩膀......脚趾头 ，鞋子——再从一数到十，每念一个数字，就更放松一次 ，小伙伴渐渐地没有了窸窸窣窣的小动作 ，房间里静得听得见马路上驶过的车轮声，语调越来越轻 ，时间的脚步仿佛越来越慢 ，越来越慢，等冥想结束睁开眼睛时 ，竟然看见孩子们都躺在垫子上 ，不约而同的说：天哪，我都快睡着了——
效果立竿见影啊 ，好吧 ，正好给身体修养生息，午后快3点 ，大家精神饱满 ，在接下来的轮流读书环节，声音不错，内容也不磕巴 ，每个人读每一页的一个小故事 。从“请问 ，你喜欢吃什么？ ”引出“一个人，不会不知道自己喜欢吃什么 ，不喜欢吃什么 ，对吧？因为，这是你的味蕾、你的胃 ，你能为自己做主的 。” ，再读“柠檬与冰激凌 ”带入一个几乎每个人都会经历的“不能按自己意愿去选择 ”小故事，然后“读布娃娃和飞机”引出“人怎么可以任性做自己呢？ ”的小魔咒 ，听起来都很有情节是不是？
对的 ，这就是很多很小，但是都能从自己身上感受到 、经历过的小事 ，往往能走进读者的心 ，愿意进行下去，探索这普通的事件背后隐藏的意义：做自己和为自己的生命负责，相辅相成 ，然后跟随自己的心去活着 ，自己决定如何使用自己的生命。
可是，我们到底是谁呢？我们体内有很多个矛盾的声音 ，身上被定义了很多评价 。当读到《当你一个人时 ，你是谁？》时，里面讲述了“贴标签 ”的例子 ，具体的列举了此“标签”的形象含义 ，那如何才能更形象的看见自己的主体性呢？才能如何打破阻碍我们前进的“障眼法 ”呢？
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这时我的引子部分派上用场：
在场的每个人都看了《开学第一课》，还记得成龙的等高人行板吗？当然记得！
还记得上面贴满很多勋章吗？毫无疑问！
那就好办——
现在想象你面前也有一块你自己的人行板 ，不过我们今天贴的不是勋章 ，而是标签，标签上写着什么呢？就是来自你印象深刻的 、忘不掉的、一直挂在身上的评价 ，可能来自于自己对自己的评价 、也许是家人 、亲戚、朋友的 ，也可能是同事 、领导 、同学、老师的，说不定还有陌生人的，不管好还是坏 ，不管是优点还是缺点 ，不管是骄傲的还是羞于见人的 。
当然这真的需要勇气，不过你有自由 ，你是你自己的主人 ，你可以保留自己的想法，比如我不写自己不愿意让在场的伙伴看到的缺点 ，我不想提起某人曾说过的一句话 ，我不想曝光自己。你怎么写都可以，只要你对自己忠诚 ，不想说的话不说也是对自己诚实哦 。总之 ，你凭感觉去做，尊重自己的感觉 ，先在本子上去写吧 ，第一句这样开头：此刻我感觉，我身上贴了很多标签，有........
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接下来的事情 ，真的太出乎我意料 ，每个伙伴奋笔疾书，趴在地上笔端不停 ，我也开始书写自己的 。
大约十分钟 ，我们另起一行，重新写一段 ，第一句话这样说：“其实 ，我想说的是，我想撕掉哪些标签 ，保留哪些标签 ，如果重新给在自己贴标签，我渴望标签上会有什么表述......
这时候 ，每个人都和自己同在 ，都为自己在整理，为自己梳理，以自己为中心在查看 ，就好像和另一个自己在对话 ，这不是一场写作比赛，也不是读书笔记 ，仅仅是回到本位 ，占到主体上，在自己的舞台上清点剧本和道具 ，和自己一起看看 ，到底自己的“领土主权 ”上发生了什么？
时间在不知不觉中过去，大约十分钟后 ，继续换行 ，另起一段，开头第一句话：如果我真的爱自己 ，为自己而活的时候 ，在接下来的一星期如何如何度过。可以是早期10分钟，可以是认真吃早餐，也可以是写完作业奖励一下自己 ，也许可以是和同事说话耐心的说 ，也许有很多可能.......你可以创造不一样的，属于你的特别的小小改变 。
（其实现在复盘来看 ，这个句子的过度有点突兀了 ，孩子一下从大格局看自己猛地落下来到微小行动，中间有点断档 ，好在这些伙伴会持续跟进读书会 ，相信我们会慢慢地学着靠近自己的心 。）
当一切书写完毕，这场读书会已经过了大半时间 ，这期间的书写珍贵 ，真实 、勇敢，有思想有目标有具体行动 ，当每人大声在伙伴们面前朗读出来的时候 ，虽然略带羞涩，谁愿意让人看见自己的不足呢？但你可以听得见读着读着声音越来越有力量，眼里的光芒也多了闪亮。
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有趣的就发生在后面 ，我们开始站队 。
先请其中的一个人出来 ，请他分享自己的书写，每读到一个标签 ，只要你有过类似的 ，就站出来到他的身边，也可以抱抱他 。你能想象那个场景吗？每个人站在中间 ，以为自己孤单的时候 ，都会有相同的人来和你肩并肩，告诉你 ，我也有。如果团队中有更多的人 ，这种被看见的感觉会瞬间疗愈一个人，很容易从队形的变换和移动上看到 ，原来并不是 ，我以为的这样那样。
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最后，我们请大家开始贴标签，写出对在场伙伴的 、你看见的不一样的地方 ，或者祝福 ，然后走到伙伴面前，读出来 ，贴在对方的身上 。
这时候 ，气氛已经高扬，活跃得跟撕名牌一样（后来想想 ，也能理解） ，大家开始为彼此祝福，特别是来到你面前——
有人喊着你的名字 ，对你说 ，我觉得你学习很厉害；有人说，我觉得你很善良 ，我觉得你电脑很牛 ，我觉得你很勤劳，我觉得你很能干；有人说你很细心，你很好学习 ，你很体贴 ，你很会写书法，你很亲切 ，你很聪明 ，你很理性，你很会下棋 ，你很认真......
有人说 ，我祝福你快乐，我祝福你考试满分 ，我祝你超过某某某 ，我祝你越长越高，我祝你吃过瘾........
那些标签纸质量真的不怎么样 ，贴着掉着 ，都会赶紧捡起来重新贴上，那彩色的，充满能量的文字如同充满魔法 ，每个人都想把它们紧紧地粘在身上 ，那里面还有自己对自己的祝福，自己渴望长成的样子 ，还包含点亮内心、为梦想前进的力量火种 。
那一刻 ，看见他们笑得那么开心——
补记：
整个复盘回顾到此时，每敲击一个句子 ，都在心里荡起涟漪 ，我被深深地滋养和慰藉，即使时间把控上依然失误 ，中途茶歇拍照直接略过。
近两个小时 ，我们彼此陪伴，慢读亲写 ，从外面嘈杂的世界里回到这四角的房间 ，从五官忙碌的感受拉近心里广阔的空间，从认识的关系里注重别人的评价到，逐步踱回自己的重心看周围发生了什么 ，自己如何定位 ，从模糊不清、拿捏不准自己，到开始启程不停地靠近心声 ，这是一个漫长的过程 ，我也刚刚起步——
我也看不到遥远的尽头，那里有没有站着 ，一位优雅 、自信 、充满智慧、温柔而有勇猛 ，女王和女战士多面一体的女神，我只看到脚下生风 ，披荆斩棘 ，一路向前的，自己 。
尽管去体验吧 。
在老去之前 ，尽可能地活出想要的样子。
如果 ，恰好你也想，有心动，或者愿同行 ，那这里方糖读书会 ，欢迎你来 。
从前我就是一个很懒的人，能躺着绝不坐着的那种 。大学的时候各种挂科 ，险些大学没有拿到毕业证书。后面我通过持续的练习 ，变成了一个挺多人夸的“行动派” 。
经过多次复盘自己的成长历程，发现自己行动力变强 ，告别惰性版的自己 ，我发现主要是做了这么几个动作：
1 、读书
大四快毕业那会，我还特别懒 ，面临可能不能如期拿到毕业证的窘境 。我开始看书 ，那个月，是我出生以来 ，主动看“课外书 ”最多的时候 ，好像看了有5本。那会走在学校的路上都在看，自己都觉得自己好努力 。 。
通过看书，我知道了原来很多优秀的人 ，以前是比较差劲的状态调整过来的 ，所以心理暗示说，自己也可以捏。就是书籍给了我积极的信念 ，慢慢地就朝着书上的目标前进 ，不知不觉就进化了。
2 、见优秀的人
对于“见优秀的人 ”这一点，我是从书上看到的 ，看到之后就开始践行了 。我尝试过参加读书会活动 ，参加社群活动线下见面会，参加公司组织的活动 ，参加户外活动等等 ，还有和网友面基等等 。
通过这样的刻意练习一年多，我在看自己的成长 ，确实超乎去年自己的想象。其实见优秀的人的对自己的帮助原理 ，大致是这样的：人喜欢模仿，看到优秀的人之后，会不自觉地想要学习、模仿 ，靠近 ，人也会更加积极 。所以，也推荐你们也试试这个方法~
3 、年纪渐渐变大 ，时间的紧迫感
几年前开始看时间管理的书籍 ，觉得自己好差劲，怎么别人的时间管理那么强悍 ，自己看了书 ，还是像之前那么懒 。就是这股难受劲，一直在暗暗驱动着自己 ，告诉自己 ，有人做到了很强的时间管理，而我是不是也要试试 ，可以做到一半 ，再一大半，再超过呢？
再加上离30岁越来越近了，身边也有不少30多岁的同事 、朋友 ，时常听到他们说现在的生活、工作状况 ，还是觉得未来需要面临的挑战，是会越来越大的。作为26岁的大青年 ，心里不慌 ，是不可能的 。所以你说还想犯懒，那是很奢侈的事情 。保持清醒 ，认清现实 ，珍惜时间，珍惜生命。
小结： 真要想告别懒惰心理 ，最简单的是从每天做起 ，从小事做起；从设立偶像目标做起，靠近你想成为的人 ，一步步的 ，耐心行动 。有句话说的好：不能高估一个人一年的变化，但不能低估3年的变化~加油
作为一个心理领域的创作者，我非常乐意分享我的想法 。我想每一个人都曾有多惰性的时候 ，本来你已经订好了计划 ，但是就是因为惰性难以继续下去，其实惰性并不好 ，完全会影响我们的正常的生活。
最后 ，建议改变惰性的两种方式：
1. 自我救赎：你可能要说，如果我靠自己能改变的话 ，早就改变了 。这就是一种误区 ，你潜意识里的心理暗示会让你的惰性直接阻止你去行动 。
那么，你首先要做的第一件事就是问问你自己：你的时间都去哪了？你懒惰时的时间花在哪了 ，那个东西就是你的干扰源。所以 ，请务必切断干扰源。比如：如果你的干扰源是手机，那就换个老年机或者每天只允许自己饭点的时候看看手机 ，处理一下手机的讯息 。
2. 仙人指路：想想你身边的朋友和同学中 ，谁比较厉害 、比较牛犇 。然后跟紧牛人的脚步，追赶牛人的过程，即便你最终没有变成想追赶的牛人一样牛的人 ，但这个过程足以让你变得更加优秀。
所以 ，记得如果要考研，一定要找一个比你更牛 、比你更积极、比你更勤奋的伴儿 。
所以 ，告别惰性从现在开始 ，努力吧，骚年 。
首先 ，你意识到了这个问题 ，这本身已经很好了，说明你期待着改变。
我不是个心理学专业的人 ，但是却很喜欢研究自己种种小心理 ，以下就分享一下作为一个普通人，小小的改变 ，希望对你有所启发 。
我喜欢的一位心理医生 斯科特.派克认为懒惰的本性人人都有 ，只是有人懒得轻一点，有人懒惰的程度严重一点而已 。我和你一样，也曾经为了这个问题辗转反侧 ，尤其是对现状失望时 ，就觉得自己懒惰的无药可救，甚至在思考问题的时候冒出来一种“我懒得去想了 ，好累”的观点 ，不知道你是否和我一样。
我是怎么克服懒惰的呢，说来很奇怪 ，我的缺点其实不止懒惰这一个 ，我还拖延 、畏畏缩缩 、内心不坚定、没有毅力 。但是我发现懒惰是最实际也是最好改变的 。那就是稍微勤快一点。
以前我总是认为放假在家葛优躺最舒服，晚上洗澡能拖到睡觉前绝对不会提前一秒钟 ，工作不到最后的期限我根本干不完 ，然后就是每当最后时刻到来时干完的如释重负都让我觉得拼尽全力，潜力大爆发 。
尽管我常打趣：持续性混吃等死 ，间歇性踌躇满志 。心里是非常不认可这些的。我不想这样 ，我想改变。
这样想了很久，我在某一天给自己定了个小目标，今天早上七点起 ，然后那天早上七点起来 ，想到自己实现了小目标，觉得好爽呀 ，一整天都觉得自己牛逼哄哄的 。第二天 ，我说今天晚上吃完饭半个小时就洗澡，洗完澡把衣服扔进洗衣机里 ，第二天我也做到了 ，睡觉前觉得很好，我完成了自己的小目标 。第三天 ，我告诉自己把今年的工作指标整出来 ，别的先放一放，整好了奖励你看个动画片 ，然后第四天……
一天又一天 ，我好像每天都能把自己的事情处理好，然后就不自觉地勤快起来了，因为干完活后好好喝上一杯茶 ，或者打扫完房间坐下听一首歌 ，感觉真特么太惬意了。
这种惬意会上瘾，不信你试试 。
其实我们每个人都有惰性 ，今天想晚点起床 ，今天不想跑步了，今天不想去上班了等等 。其实这种惰性并不好 ，这样下去自己什么也干不了。得不偿失 ，真正的想要干成一件事情必须要告别惰性，那该如何做呢？
1.要有毅力 ，确定目标 ，就拿工作来说，早上把计划列好 ，照着计划去开展工作 ，赶在下班前把工作全部完成 。或者你要考个证，必须都要每天看书，但是每天的事情特别多 ，你就要将每天的学习计划列好并且一定要坚持执行下去才有可能考上 ，告别惰性是第一位的 。
2、要意识到惰性心理的危害性，在心里树起防线 ，在思想上要有告别惰性的坚定决心 ，在行为上才能体现出来，比如说你立志要减肥 ，可是怎么都迈不开腿 ，管不住嘴，每当到这个时候你就要提醒自己这个不能吃那个不能吃 ，或者是宁可站着也不要做着 ，长期有这些的思想建设，时间长了 ，你的惰性心理就会有所改变 ，那么告别惰性就指日可待，因为习惯成自然。
惰性心理 、拖延症，现下已经成了令很多年轻人捶胸顿足痛心疾首的流行病 。
“如果我没有拖延症 ，也许我已经考上了研/拿到了证/找到了那份好工作……那我现在的人生就不一样了！”一个“懒 ”字害了多少人！但是 ，人为什么会懒？为什么会宁可蒙受这么巨大的损失，也要懒？内里可能有好些原因——
惰性心理 ，每个人都有 。
就像吃饭一样普通。
克服是克服不了的 ，打压懊悔都没有什么用 。你要做的是把重心放在做什么能提高自己的积极性上 。
那该如何做呢？
1.要有毅力，确定目标 ，就拿工作来说 ，早上把计划列好，照着计划去开展工作 ，赶在下班前把工作全部完成。或者你要考个证 ，必须都要每天看书，但是每天的事情特别多 ，你就要将每天的学习计划列好并且一定要坚持执行下去才有可能考上 ，告别惰性是第一位的。
2 、要意识到惰性心理的危害性，在心里树起防线，在思想上要有告别惰性的坚定决心 ，在行为上才能体现出来 ，比如说你立志要减肥，可是怎么都迈不开腿 ，管不住嘴 ，每当到这个时候你就要提醒自己这个不能吃那个不能吃，或者是宁可站着也不要做着 ，长期有这些的思想建设 ，时间长了，你的惰性心理就会有所改变 ，那么告别惰性就指日可待 ，因为习惯成自然 。
惰性心理、拖延症，现下已经成了令很多年轻人捶胸顿足痛心疾首的流行病 。
“如果我没有拖延症 ，也许我已经考上了研/拿到了证/找到了那份好工作……那我现在的人生就不一样了！ ”一个“懒”字害了多少人！但是 ，人为什么会懒？为什么会宁可蒙受这么巨大的损失，也要懒？内里可能有好些原因——
那个你想要为之不“懒 ”的理由，可能未必真的是你想要的 。
比如 ，有些人告诉自己 ，考公务员是好的，我应该去考 。但实际上 ，公务员所代表的生活未必是他自己内心想要的 。这时 ，他就无法激发起强烈的动力。
如果这时复习备考的过程中又遇到不少困难，那么很多人就很容易犯懒 。他们的潜意识会想：哼 ，这又不是什么好东西！我干嘛这么辛辛苦苦大费周章？
所以 ，针对这一点，我们不妨好好问问自己：这真是我想要的吗？这真的值得我费这么大工夫去追寻吗？
在解决问题的过程中 ，我们并不具备相应的能力 。
打个简单的比方 ，如果要你去砍一棵树，但你手头上既没有任何砍凿工具 ，也不懂如何制造出一把来 ，那这时你是不是只能坐那里默默发呆了？
对于很多人来说，在解决一些问题的过程中，他们实际上缺乏的是解决问题的能力和章法。没掌握这些 ，人在解决问题的过程中就会感到困难重重 ，内心产生大量的焦虑 。而我们的潜意识会自动判断当前的情况超出我们的能力范围，那么它就不会再让我们白费力气了 ，这时 ，我们就“懒 ”了 。
因此，针对这种情况 ，这时我们就得牢记“工欲善其事 ，必先利其器”，好好把砍树的本领学会了 ，工具备好了 ，潜意识才能更积极地去应对困难与挑战。
我们的内心对自己期望太高，要求太急 ，一旦受挫又放弃得太快 ，反复多次后潜意识就形成了“我做不到 ”的预期，于是就开始拖延逃避 。
有很多事不可能一听就懂，一做就会 ，一坚持就是7×24小时 。如果我们以这样的标准要求自己 ，那么很容易“一鼓作气，再而衰 ，三而竭 ” ，反而给自己贴上不良的标签。
针对这种情况，我们得在一开始就给自己提出合理的预期 ，并且学会慢慢培养 、磨练自己的毅力 ，让自己能习惯长期坚持。这也是非常重要的能力，并不是天生就会的 ，需要后天努力培养 。
懒很舒服很容易 ，让自己不懒却需要很多智慧 、努力和耐心 。你想要哪一种生活呢？
惰性心理，每个人都有。
就像吃饭一样普通 。
克服是克服不了的 ，打压懊悔都没有什么用 。你要做的是把重心放在做什么能提高自己的积极性上。
比如特别爱睡觉 ，那就给睡眠多一点时间
特别爱玩某个 游戏 ，那就给 游戏 多一点时间 。
喜欢上某人，你一定愿意在那个人身上花很多时间 ，也会很积极 。
去做你真正想做 ，喜欢的事情，你一定特别积极。那会儿你应该想不起自己的惰性去了哪里 。
每个人在学习或者想要做一些事情的时候都会有惰性心理 ，通俗点说就是三分钟热度 ，本来所有的计划已经在脑海里形成了，并且相信自己肯定能做好 ，可是当自己真正实施起来的时候却一拖再拖 ，到最后一事无成 。
而如何告别惰性心理第一需要的就是有较强的意志力和毅力，两者听起来感觉很空洞 ，但是却可以让你不半途而废 ，当你想要放弃的时候，要告诉自己一定要坚持 ，可以的 ，抵触一些外界可以诱惑你的因素，久而久之惰性心理就会被打倒。或者可以借助外界的因素，比如告诉朋友或者父母来监督你 ，在你不想去学习的时候对你进行一些惩罚 ，或者提醒你去学校，这种方法虽然有效 ，但是治标不治本 。你也可以多给自己一些暗示 ，比如我可以的！再坚持！一定把今天的任务完成，当完成后给自己一些奖励 ，让自己有兴趣去继续完成 。说到底 ，克服惰性心理要靠自己，别人无法真正的帮助你 ，所以从现在开始努力改变吧！
惰性其实是每个人都具备的一个东西 ，不管是在人前多勤奋的人都会有有惰性的时候，比方在冬日的早晨 ，不愿意起来 ，想抛弃所有就多睡一会，亦或是在大雨滂沱的日子只希望待在家里睡懒觉，惰性是正常的 ，所以不用太担心 ，但是面对惰性，还是需要学会克制的 ，你比别人多勤奋一分钟 ，就会比别人多收获一份。
第一，我觉得摆脱惰性最重要的就是毅力吧 ，说实话毅力听起来很空泛 ，但是这就是最有效果的，当你有多惰性的时候 ，告诉自己不可以 ，不可以放松，坚持住了这一会 ，然后你肯定可以摆脱惰性的。
第二 ，当然，还有一些方法，奖惩制度 。比方说想着如果自己赶紧的完成这个任务 ，你可以奖励给自己一个吃的 ，奖励自己看一会电视剧，早弄完就早早可以获得悠闲奖励的机会 ，所以这个时候肯定会快的 。惩罚制度也是可以的 ，比如没在规定的时间完成，就惩罚自己不吃零食。
第三 ，找一个人监督你 ，比方说你朋友或者是家人，我也有惰性 ，最近的活动太多 ，临近开学，我也是分身乏术 ，总是想要趁着这几天多休意休息 ，但是我活动的导师监督我，我活动的截止时间鞭策着我，所以即使我百般的不愿意都没有办法去不做 ，总是在想再坚持坚持 ，马上就要结束了 。
第四，当自己有惰性的时候 ，肯定就是自己比较疲劳了 ，这个时候你可以告诉自己休息5分钟，5分钟以后重新开始 。适当的休息也是更好的开始。
惰性是人的天性 ，人都不喜欢做让自己辛苦和耗费脑力的事情 ，所有的拖延和惰性都是因为我们面对着一件自己发自己内心不愿意做的事情，比如暑假作业、复杂的工作等等 。可是反观我们玩 游戏 、去游乐场 、逛街、恋爱等等让大脑愉悦的行为 ，都不容易产生惰性 。这是人的大脑本能驱使的 ，在原始 社会 ，人类资源短缺 ，寿命也很短 ，可能早上出去打猎，晚上就有回不来的危险。所以大脑发展出了，即时享乐的属性 ，在消耗大脑能力少的事情上 ，大脑会非常乐于去做，并且驱使你去做一些让大脑放松愉快的事情 ，比如 游戏 、 娱乐 等等 。
要克服自己的惰性 ，首先要建立主观上渴望改善的决心，并非外界环境逼迫你去改变 。其次需要把自己的任务分解 ，把一个大的目标分解成一个个小的 ，容易实现的目标。分解的目的是弱化工作的难度，降低自己的畏难情绪 。最后 ，需要养成即刻行动的习惯 ，无论什么工作不要总是在计划，事情一旦开始做 ，就会有产生一种完成整个事情的使命感来驱动你 。所以别想太多 ，决定了，从此刻开始就动手。想要背单词，拿起书就开始背 ，想要学习一门新技术 ，现在就找课程开始看，不要总是人自己将来有时间再看 ，将来的事总是不可预测的。
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