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网上科普有关“幼儿园育儿小常识健康大班”话题很是火热 ，小编也是针对幼儿园育儿小常识健康大班寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。
1. 幼儿园育儿小常识健康
幼儿园育儿小常识健康 1.春季幼儿健康小知识有哪些
1.悉心保育.防患未然.春光明媚的日子 ，幼儿户外活动时间相对较长 ，穿得较多极易出汗，一旦活动结束 ，就容易着凉 ，体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前， 要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉 ，待活动完毕后及时为他们穿上衣服 。
幼儿开始活动前提醒他们喝水 ，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态 ，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 2.合理营养 ，科学安排膳食 。
一方面，应为幼儿准备多样化的 ，色香味全的营养食谱 ，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素 ，满足幼儿的生长需要.另一方面 ，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐 。鼓励幼儿多喝水 ，多吃新鲜水果和蔬菜等 ，以增强幼儿的抵抗力。
3.经常锻炼，增强幼儿体质 。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射 ，充分呼吸新鲜空气 ，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力 。
家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间 ，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动 ，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服 ，避免幼儿受凉 ，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间 。
4.家园配合，培养良好习惯 。培养幼儿良好的卫生习惯 ，如勤洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等 ，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始 ，便要坚持 ，即使冬天也不要间断 。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度 。
2.幼儿生活保健小常识
铅超标会引起多动偏食、注意力不集中 去医院时由于血铅检测比较复杂 ，可以先做尿铅检测 ，如果尿铅超标，需要做进一步血铅测定。
铅在生活中有很多来源 ，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。给你一些建议 ，从细微处着手替孩子防铅： 1、帮助孩子养成良妈的卫生习惯 。
不边玩边吃零食，不吮手指 ，吃东西前洗手 。 2 、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。
3 、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品 。 4 、用食品袋装食品时 ，要防止塑料袋上的字 、画或商标与食品直接接触 。
5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料 ，如橙汁等。 6 、不要用报纸 、印刷品包装食物 。
看过报纸要洗手 。 7、少吃或不吃松花蛋 ，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。
8 、不要长期服用中药制剂 。 9 、不要在家中用油漆美化墙壁 。
10、避免在有孩子的房间中吸烟。 11 、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留 。
12 、注意孩子的营养状况 。合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌 、铁 、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量 ，有益于减少体内铅的负荷和危害。
3.育儿夏季健康小知识有哪些
"一 、提倡孩子多喝白开水。
各种饮料如汽水 、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质 ，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能 ，引起超重和肥胖 。从营养学观点看 ，白开水对健康最有益 。
白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温 、输送养分及清洁体内毒素的功能。二 、饮食要讲究营养均衡 。
夏日炎炎 ，家长怕孩子上火 ，只给吃清淡的饮食，且不知幼儿正处生长发育期 ，对营养的需求量较大 ，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化 ，应补充鲜鱼、鲜肉 、鲜蛋 、猪肝等（可做成鱼末、肉末 、肝末粥 ，既易于消化又具有营养），或以豆腐 、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法 。此外 ，五谷类也不宜少吃 ，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等 ，容易入口 ，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
三 、忌过多食用生冷瓜果 。 夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜 ，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜 ，可导致消化功能紊乱，出现呕吐 、腹泻等 。
四、午睡时间不宜太长。 夏日午时气温最高 ，家长都希望宝宝多睡少动 。
但据生理学研究表明 ，通常情况下，人们在入睡80~100分钟后 ，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠 。在深睡眠过程中 ，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少 ，机体的新陈代谢水平明显降低 ，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。
五 、大汗后不宜冲冷水澡 。宝宝生性好动，夏季极易出汗 ，家长们应注意 ，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲 ，全身毛孔迅速闭合 ，热量不能散发而储留体内，影响机体功能 ，一些感冒病毒就会乘虚而入 ，宝宝容易生玻尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗 ，这时如果用冷水冲洗头部 ，容易 *** 到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕 、头痛、眼前发黑 ，甚至可能出现呕吐现象 。
专家建议 ，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温 、使全身肌肉组织得到放松。六 、空调不宜开的时间太长。
孩子待的时间久了易产生疲乏 ，加之长期暴露在冷而干燥的空气中 ，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入 ，可引起上呼吸道感染及腹泻 。所以 ，有婴幼儿的家庭如果要使用空调，不但需要多给宝宝喝水 ，而且空调开放时间不要太长 ，并适当增加室内的湿度 。
4.幼儿健康教育小常识
一、健康教育的基本内容1 、生活卫生教育。
主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯 ，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活 。2 、安全教育 。
主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能 ，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。3、身体锻炼 。
利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的体能 ，增强幼儿体质 ，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质 。4 、心理健康教育。
培养幼儿良好的心理品质 ，增强幼儿自身的心理强度 ，提高幼儿对社会生活的适应能力 。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养 。
二 、选择适宜的教育方式和途径。《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要 ，避免过度保护和包办代替 ，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试 。 ”
1 、适宜的教育方法 。（1）幼儿的亲身感知体验。
（2）练习一些生活技能 、健康行为，形成稳定的行为习惯。2、多样化的教育形式 。
（1）有机渗透在幼儿一日生活中 。幼儿健康教育就是生活教育 ，应当在盥洗 、进餐 、清洁、睡眠 、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念 ，实施健康教育策略。
例如，在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千 、滑滑梯时 ，了解保护自己的运动方法 。（2）有机融合在各领域教育中 。
例如：如在绘画时 ，学习正确的坐姿、执笔姿势，用正确的方法进行涂色 、画画等；在语言活动中培养幼儿大胆表现自己，发展幼儿人际交往能力。. 。
5.夏季幼儿保健小常识
盛夏酷暑 ，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验 ，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？ 一 、预防中暑 夏天气温高，人体排汗较多 ，不能及时补入水分、盐分 ，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外 。
因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍 ，小儿外出要戴遮阳帽 ，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜 、水果，多喝点糖水 、盐水、绿豆汤、酸梅汤 、西瓜汁等。 二 、防治腹泻 腹泻是夏季幼儿的多发病 ，严重时 ，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻 ，要做到科学喂养 ，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生 。
三 、预防皮肤病 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子 、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等 。防止这些皮肤病的发生 ，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作 ，要勤洗澡 、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥 ，要勤剪指甲 ，以防抓破皮肤促发感染化脓。
四 、防止肠道传染病 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的 ，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生 ，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食 ，不生吃水产品 ，饭前便后要洗手，把好病从口入关 。 你好 ，看完后请采纳一下 。
6.日常幼儿保健小常识有哪些呢
幼儿期 从1周岁到不满3周岁为幼儿期。
此期的保健重点是合理安排膳食 ，培养良好的生活及卫生习惯，采取多种措施促进动作及语言的发展。预防传染病 、寄生虫病及意外事故 。
学前期 从3周岁到入学前为学前期 。此期应重视口腔卫生和服的保健，预防龋齿及视力异常。
更多地利用游戏活动促进小儿的心理发育 。已经建立的良好生活和卫生习惯应予以巩固 。
对儿童进行安全教育 ，预防意外事故及中毒。 学龄期 从入学到青春发育前为学龄期 。
在此期间应教育孩子做好学校卫生工作 ，并重视社会主义道德的品质教育，让孩子参加力所能及的各类劳动 。
幼儿园大班健康小常识
保育工作是指为幼儿的生存 、发展创设有利的环境和提供物质条件 ，给予幼儿精心的照顾和养育 ，帮助其身体和机能良好的发育，促进其身心健康地发展。下面是我为大家整理的关于幼儿园保育的健康知识 ，欢迎大家的阅读 。
一、制定科学 、合理 、平衡的膳食计划 ，科学制定带量食谱
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育和物质能量代谢的必要条件 。合理营养体现在膳食上就称为平衡膳食。任何一种食物都不可能包含所有的营养素 ，任何一种营养素也不可能具备全部营养功能 。所以 ，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养特点的食物在膳食中占有适当比例 ，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡、各种营养素和热量平衡、各种氨基酸平衡和各类食品平衡 。
科学合理制定幼儿食谱 ，是保证幼儿健康成长的关键。根据需要，我们成立了有家长参与的食谱制定小组，参与幼儿食谱的制定。成立伙食管理委员会 ，每月开一次会 ，听取各方意见，及时改进 ，不断提高膳食质量 。另外 ，保健老师定期计算每日膳食中各种营养素的供给量，制定食谱 。
二 、科学烹调是保证膳食质量和保存食物营养成分的重要环节
科学烹调对食物的消化 、吸收、利用和提高其营养价值均有重要作用。我们做好食堂人员的培训 ，具体做法如下：
1 、洗 。仔细冲洗 ，去除寄生虫卵和残留农药，尽量不在切后洗 ，更不在水中浸泡 ，以减少水溶性营养素的流失 。
2 、切。根据幼儿消化机能尚未发育健全的特点，菜肴制作时原料要切得细、碎 ，尽量做到现切现烹 ，以减少营养素的流失 。
3 、配 。既配质量，配色 、香、味 、形，更注重配营养 ，荤素搭配 ，粗细搭配。
4 、烫 。根据菜肴属性，有些原料需要水烫处理 。蔬菜在沸水中翻个身就捞起 ，保持鲜艳的色泽 ，口感的脆嫩。比如菠菜有人主张不宜作水烫处理，殊不知菠菜在沸水烫后 ，虽然损失了部分维生素 ，但也能除去较多的草酸，有利于体内钙的吸收 。
5、烹 。减少营养素流失的烹调原则是旺火急炒。使用旺火急炒 ，叶菜类的维生素C平均保存率为60~70% ，而胡萝卜素的保存度则可达到76~96%。急炒时加热时间不宜过长，以免水溶性蛋白质的流失 ，如蛋 、鸡 、鸭、猪血中 ，均含有丰富的水溶性蛋白质，在加热过程中，这些水溶性蛋白质会逐渐凝固 ，加热时间愈长 ，凝固得越硬，会影响口感及营养素的利用 。
6、调 。烹调时不宜过早加盐 ，煮豆 、烧肉时加盐太早 ，会使原料中的蛋白质凝结过早，不易吸水膨胀而碎烂；烧汤时加盐过早 ，会导致蛋白质过早凝结而影响汤汁的浓度。味精的调味也很讲究 ，一般在菜肴将起锅时放入最好 。
可见，幼儿营养是否充分 ，不仅与膳食结构 、原材料质量有关 ，而且与烹调过程及技巧有关 。不科学的烹调技术和方法会导致营养物质流失或破坏，降低了营养价值。
三、根据幼儿的膳食心理特点来搞好食物调配与烹饪
3~6岁的幼儿喜爱花样面点与各种配菜 ，喜爱色香味形均佳的饭菜 ，爱吃带馅的食品，他们不爱吃太长的菜叶 、滑溜溜的紫菜 、猪肝和酱色太深的汤 。所以，我们可将孩子平时不爱吃 ，但营养丰富的猪肝、胡萝卜制成馅 ，做成包子，将不爱吃的豆制品卤成五香和海鲜酱豆腐干当点心吃 ，使他们乐于接受 ，增进营养素的摄入 。根据孩子的需要，我们的食谱常换花样 ，主食种类也非常多样 ，如营养饭 、花卷 、包子、面条 、粽子等。增加了各种粥 、粗粮，并在传统的煲汤中加入了各种时令蔬菜 ，受到孩子们的`欢迎 。
四、创设合理的饮食环境 ，培养良好的饮食习惯
优雅的环境可以使孩子心情愉快，增强肠胃的蠕动及消化液的分泌 ，增进食欲 ，促进消化 。注意营造和谐的进餐气氛，不强迫幼儿进食。在进餐过程中，师幼 、幼幼之间有交流 ，融知识教育 、情感交流、行为与习惯的训练为一体 。良好的饮食习惯有助于幼儿的膳食平衡 ，有利于幼儿消化器官活动和疾病预防，也有利于幼儿良好道德品质与文明行为的形成 。要求孩子定时定量、定地点进餐 ，细嚼慢咽；要不偏食 、不挑食 、不剩饭撒饭 ，饭前作好准备；要创设良好的相互模仿与学习的环境，让他们在进餐过程中养成正确的饮食习惯 ，促进身心健康。
五、加强食堂人员工作质量考核
在食堂人员中开展公平竞争考核活动 ，是解决幼儿膳食营养要求与食堂工作质量矛盾的关键，也是实施幼儿园膳食科学管理的关键。我们的具体做法是：成立考核小组 ，提出考核方案 ，考核方案里的考核指标，以表格形式表示 。表格尽可能体现全面性 、公平性 、数据性 。表格具体由每班保教人员如实填写上交。考核按表格要求 ，根据当天当餐的食物 ，从色、香 、味 、形、量等方面进行综合评分 。这种公平 、公开 、竞争、量化的考核方式解决了前面提出的矛盾 。实施膳食科学管理的结果是：幼儿欢心 、家长放心 、保教人员开心、食堂人员舒心、领导宽心。
托班健康育儿常识
1.幼儿园健康安全小常识有哪些
1 、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口 、鼻、耳中，以防伤害 。
2 、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹 ，更不能抓 、咬、打同伴 。
3 、上下楼梯靠右边走 ，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗 、扒窗、跳楼梯 、玩门 、从高处往下跳等危险的动作。
4、到公共场所参加游览 ，外出散步或户外活动时 ，教育幼儿要远离变压器 、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话 ，不得随便离开集体 ，有事应告诉老师 。
5 、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律 ，有序活动 ，避免互相追打、乱跑碰撞 。
6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火 、玩电 、玩水的危害 ，以防止意外事故。
7、引导幼儿了解消防栓 、灭火器的用途 ，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警 。
幼儿园安全教育主要内容
8 、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走 ，不能自己到处跑 ，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外 。
9、教育幼儿知道自己的姓名 、园名 、家长姓名、单位 、家庭住址 、电话 ，会表达清楚 ，紧急情况知道如何保护自己。
10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走 ，更不要让陌生人碰自己的身体 ，告诉孩子，只有家长 、医生 、护士才能触摸他（她）的身体 ，如果陌生人要这么做 ，一定要尽快逃开。
11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火 、火机 、开水壶、饮水机 、药品等危险物品 。
12 、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路 ，过马路时 ，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍 ，上街走路靠右边走 。
13、教育孩子单独在家时 ，不随意开门，听到敲门声不要开门 ，可说：“我父母不在家 ，请你以后再来 ”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。
14 、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果 、抓捕昆虫 ，更不应该放入口内 ，以防意外 。
2.学前班健康小知识有哪些
（1）上幼儿园的时候，要么由爸爸妈妈接送 ，要么由校车接送 ，不要让宝宝单独上学与放学的 。
（2）爸爸妈妈从现在开始要告诉孩子在上学和放学的路上，不要在马路或有危险的地方玩耍、不和陌生人讲话 ，要遵守交通规则 ，过马路要走斑马线，红灯停 、绿灯行。（3）走路的时候，要看着前方不要东张西望 。
（4）不要和陌生人说话 ，不要随便接受别人给的东西 。（5）学习的时候不拿笔尖 、剪刀对着小朋友 ，以免刺伤。
（6）午睡时不蒙头睡觉，不把头、手探出床外（7）不在活动室乱跑乱乱撞 ，入厕时不推不挤 ，防止滑倒 。（8）户外活动或大型玩具时，不推不挤 ，拿器具时不争不抢 ，保证安全 。
（9）上下楼梯小手扶着把手靠右走，不退不拉 ，不跳台阶。（10）让孩子们记住救助电话：“110 .119 .120”应该怎么使用 。
这也是需要知道的幼儿园安全小知识 。（11）让孩子记住家里的地址和父母的姓名 、联系电话 ，以防万一。
（12）不要带小物件带入幼儿园，以免造成危险。比方说纽扣 、别针、牙签这些都不宜带进幼儿园 。
3.幼儿健康知识有哪些
幼儿健康知识： 1、幼儿衣服的增减要适当 ，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服 。
2 、在春季传染病多发季节 ，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药 ，并给孩子多吃大蒜。 3 、教育幼儿注意卫生 ，防止病从口入 。
4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣 ，在运动后在及时穿上 。 5 、一星期只能吃四颗蛋 ，吃太多对身体不好 6 、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。
7、饭后吃水果的观念是错误的 ，应饭前吃（水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅） 8 、喝豆浆时不要加糖 ，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多 。 9 、空腹不要吃番茄 。
（饭后吃最好） 10、早上醒来先喝杯水 ，预防结石。（最好是白开水 ，不会对胃照成 *** ） 11 、睡前三小时不要吃东西，会胖 。
12 、少喝奶茶 ，因为高热量高油 ，没营养价值可言 。 13、刚出炉的面包不要马上食用。
（油炸的饼也是） 14 、远离充电器，切忌放在床边 。（人体应远离30公分以上） 15 、白天多喝水，晚上少喝水 。
16、多油脂的食物少吃（要花5-7小时去消化 ，使脑中血液集中到肠胃 ，易昏昏欲睡）。 17、下午五点后大餐少吃（五点后身体不需要那么多能量）。
18 、十种吃了会快乐的食物：深海鱼 、香蕉、葡萄柚 、全麦面包 、菠菜、大蒜 、番茄 、鸡肉、低脂牛奶 、樱桃 。 19 、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老 。
20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
4.幼儿健康教育小常识有哪些
幼儿园健康教育活动涉及的内容很广 ，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容 。
（一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力 。包括盥洗的有关知识 、方法和技能 ，穿脱衣服的有关知识和技能 ，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识 、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯 ，学习习惯 ，饮食卫生 的习惯，坐、行、站 、立的正确姿势 ，等等。
2.饮食与营养 。包括饮食的有关知识和技能 ，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识 ，等等 。
3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能 ，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度 ，常见疾病的预防知识和治疗 ，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识 ，心理健康的有关知识 ，等等 。
4.保护自身安全 。包括生活安全常识，活动安全常识 ，药物安全常识 ，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力 ，等等。
（二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能 。包括走 、跑、跳 、投掷 、平衡、钻爬 、攀登等基本动作及有关知识 ，体育运动的有关知识与技能，等等 。
2.身体素质练习。包括平衡 、协调、灵敏 、柔韧 、力量、速度等身体机能练习。
幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说 ，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容 。 （一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力 。
包括盥洗的有关知识 、方法和技能 ，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识 、技能及情感态度 ，生活作息的有关知识和习惯 ，学习习惯，饮食卫生 的习惯 ，坐、行、站 、立的正确姿势 ，等等。 2.饮食与营养 。
包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识 ，营养与健康的关系 ，膳食平衡的简单知识，等等 。 3.人体认识与保护。
包括身体的主要器官及其主要功能 ，保护器官的基本知识和技能 ，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法 ，预防龋齿及换牙的有关知识 ，心理健康的有关知识，等等 。 4.保护自身安全 。
包括生活安全常识 ，活动安全常识 ，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能 ，自我保护能力 ，等等。 （二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能 。
包括走 、跑、跳 、投掷 、平衡、钻爬 、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能 ，等等 。 2.身体素质练习。
包括平衡 、协调、灵敏 、柔韧 、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能 ，等等 。 3.基本体操和队列队形练习 。
包括模仿操 、徒手体操 、轻器械体操，口令、信号与动作 ，列队 ，变化队形，等等。 在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同 ，发展目标不同 ，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。
例如，在人体认识与保护方面 ，各年龄班的教育内容分别是： 小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法 ，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等 。 中班：身体主要内部器官的名称 、主要功能及简单的保护方法 ，预防接种的有关知识和态度 ，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法 ，有关心理健康的最简单的知识 ，等等 。
大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识 ，心理健康的有关知识和方法 ，等等。 再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是： 小班：立正 、稍息、看齐 、齐步走 、跑步走、立定 、一个跟着一个走成圆形队 ，等等 。
中班：立正 、稍息、看齐 、原地踏步 、齐步走、跑步走 、立定 、听信号切断分队走 ，等等 。 大班：立正、稍息、看齐 、原地踏步 、齐步走、跑步走 、便步走 、立定、向左（右）转 、左（右）转弯走 、听信号左右分队走等等。
5.幼儿健康教育小常识
一、健康教育的基本内容1 、生活卫生教育 。
主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯 ，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活 。2 、安全教育。
主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能 ，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力 。3、身体锻炼 。
利用体育器械或自然物进行身体锻炼 ，全面协调地发展幼儿的体能 ，增强幼儿体质，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢 ，不怕困难等良好的心理品质。4 、心理健康教育 。
培养幼儿良好的心理品质 ，增强幼儿自身的心理强度，提高幼儿对社会生活的适应能力 。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养。
二 、选择适宜的教育方式和途径。《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要 ，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要 ，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试 。 ”
1 、适宜的教育方法 。（1）幼儿的亲身感知体验。
（2）练习一些生活技能 、健康行为，形成稳定的行为习惯 。2、多样化的教育形式 。
（1）有机渗透在幼儿一日生活中。幼儿健康教育就是生活教育 ，应当在盥洗 、进餐 、清洁、睡眠 、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念 ，实施健康教育策略 。
例如，在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千 、滑滑梯时 ，了解保护自己的运动方法 。（2）有机融合在各领域教育中。
例如：如在绘画时 ，学习正确的坐姿、执笔姿势，用正确的方法进行涂色 、画画等；在语言活动中培养幼儿大胆表现自己 ，发展幼儿人际交往能力 。. 。
6.日常幼儿保健小常识有哪些呢
幼儿期 从1周岁到不满3周岁为幼儿期。
此期的保健重点是合理安排膳食 ，培养良好的生活及卫生习惯，采取多种措施促进动作及语言的发展 。预防传染病 、寄生虫病及意外事故 。
学前期 从3周岁到入学前为学前期。此期应重视口腔卫生和服的保健 ，预防龋齿及视力异常。
更多地利用游戏活动促进小儿的心理发育 。已经建立的良好生活和卫生习惯应予以巩固 。
对儿童进行安全教育 ，预防意外事故及中毒。 学龄期 从入学到青春发育前为学龄期 。
在此期间应教育孩子做好学校卫生工作，并重视社会主义道德的品质教育 ，让孩子参加力所能及的各类劳动 。
7.幼儿园大班健康知识天冷天热知多少
1. 到了夏天 ，孩子的饮食要适当地在饮食中补充盐类，孩子夏天大量出汗，体内有相当量的盐分随汗排出 ，所以要保证孩子每日盐摄入量在20-30克即可。
其次要多喝点水 ，少喝些饮料，每次不超过300-500毫升 ，清凉饮料温度以10℃为宜 ，绿豆汤、茶 、咖啡 、乌梅汤，除能补充水分外 ，还有轻度兴奋作用 ，有助于解除疲劳，改善食欲 。
2. 夏季孩子的食欲往往不好 ，因此饮食上要忌油腻 ，多食些瘦肉、鸡、水果 、蔬菜 、蛋等，注意色、香 、味 ，并适当吃些粗粮 ，酸味和辛辣味的食品，有增进食欲的作用 。夏季幼儿的保健上还要注意生活起居，将寝室内的物品摆放整齐 ，打扫干净 ，一切都井然有序，心底才会生凉。
3. 每天按时通风换气 ，可使满屋清新透爽 。保证孩子充足的睡眠 ，尤其是体质虚弱的儿童，睡眠一定重视 。在阳光充足时 ，来到阳台上晒一下被子 ，更有助于睡眠。
4. 夏季 是一个利于运动的季节，让孩子养成良好的锻炼习惯 ，定期慢跑健身 ，进行阳光浴，对孩子增强抵抗力十分有益 。
5. 另外 ，夏季运动一定要小心中暑的危险 ，若出现四肢无力 、精神萎靡、胸闷 、胃部欠佳等情况，就应当及时避暑，不要在阳光下长时间暴晒 。
6. 健康饮食忌寒凉 ，规律起居忌疲劳 ，积极锻炼防中暑，做到这几点 ，孩子便可以轻松度过炎夏。
8.幼儿园保健知识
幼儿保健小常识
幼儿时期是孩子成长发育最快 ，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期 ，孩子又是最容易感染疾病的时期。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的 。家长要多了解幼儿健康常识 ，才能帮助孩子平安 、健康的度过这个时期 。
幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础 ，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养 ，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展。我们来听听育儿专家的健康常识建议：
1、幼儿时期 ，因为宝宝生长发育快 ，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的 。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水 ，其它饮料或甜味饮品都不宜多食 ，最好不食 。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。
2 、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替 ，细粮和粗粮搭配 。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取 ，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉 。而且宝宝的进食次数也是有规定的 ，除一日三餐的正餐 ，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。
3 、对于宝宝的饮食 ，除了营养均衡外 ，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味 。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满 ，更利于宝宝吸收；而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲 ，有助于宝宝食用 。
另外，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法 ，在保证食物营养的同时 ，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议 ，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡 ，应以蒸、煮 、炖 、煨、炒的烹调手段为主 。
以上内容摘抄网易女人 。
幼儿园育儿的保健知识
1. 托班健康育儿小知识
托班健康育儿小知识 1.小班幼儿健康小常识有哪些
幼儿园安全教育的范围很广，包括交通安全 ，饮食安全 ，设备安全、游戏安全 、逃身安全等，我们一般都是安排在一日活动的多个环节中渗透以上安全意识 ，也可以结合主题活动开展相关演习或游戏
1 、不要随身携带玩具及锐利的器具来园 ，更不应把它放在口、鼻 、耳中，以防伤害。
2 、幼儿不能拿玩具和同伴打闹 ，更不能抓、咬 、打同伴。
3 、上下楼梯靠右边走 ，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗 、跳楼梯 、玩门、从高处往下跳等危险的动作 。
4 、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时 ，教育幼儿要远离变压器 、建筑工地等危险的地方 ，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体 ，有事应告诉老师 。
5、在运动或游戏时应听老师的安排 ，遵守纪律，有序活动 ，避免互相追打、乱跑碰撞。
6 、向幼儿讲解和宣传安全常识 ，让幼儿懂得玩火 、玩电、玩水的危害，以防止意外事故 。
7 、引导幼儿了解消防栓 、灭火器的用途 ，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话 ，懂得如何报警 。
8、晚上离园后，幼儿要拉着大人走 ，不能自己到处跑 ，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。
9 、幼儿知道自己的姓名 、园名、家长姓名 、单位 、家庭住址、电话，会表达清楚 ，紧急情况知道如何保护自己 。
10 、幼儿不随意轻信生人的话 ，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体 ，告诉孩子 ，只有家长 、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做 ，一定要尽快逃开 。
11、幼儿在家不自己动手反锁门 ，不玩煤气 、炉火 、火机、开水壶 、饮水机 、药品等危险物品。
12、幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时 ，应遵守交通规则 ，走人行道，不在马路上停留和玩耍 ，上街走路靠右边走 。
13 、孩子单独在家时 ，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家 ，请你以后再来 ” ，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃 。
14 、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内 ，以防意外。
幼儿园应该给幼儿进行火灾 、地震等方面的演习 ，事先制定演习逃跑路线，并注意防范在演习过程中的安全隐患 。另外要变消极的保护为积极地自我锻炼 ，可以让孩子寻找周围有危险地事情 ，并想办法告诉同伴，大家一起讨论怎么做最安全 ，如玻璃门 、门缝、热水 、电源 、有井盖的路等 ，都是要注意的 。小班幼儿最先要进行的是“不跟陌生人走”的教育活动。
2.托班育儿心得
关于孩子饮食和睡眠习惯的培养
女儿从生下来一直都是我一个人带的，为了让孩子有个健康的身体 ，同时也让我自己轻松些 ，从她9个多月断奶后就开始刻意在饮食和睡眠上培养好的习惯（因为喂奶期间很难调整）。我觉得孩子能吃能睡了，身体自然会好；孩子的生活有规律，大人也好安排做家务的时间会轻松很多 。
饮食习惯应该在孩子一岁前就开始培养了 。
首先是吃饭时间要定时。主要是午餐和晚餐的时间 ，我是安排中午11点半 ，晚上6点半左右给孩子吃饭的 。不要因为出去玩或者跟朋友聚餐就错开了孩子正常的吃饭时间 。
二是要固定吃饭的位置。孩子从会坐开始就坐BB凳吃，吃饭的时候不玩玩具 ，不看电视 ，不要人分散她吃饭的注意力 。如果最后孩子不想吃了，我从来没勉强过她 ，也许她不饿或者胃口不好不想吃 ，我的做法是让她自己吃，然后我走到能看到她的地方去洗衣服 。
三是要什么都给孩子吃 ，不要养成挑食的习惯。我是从加辅食的时候开始吧 ，只要她能吃的，都给她吃 ，而且三天为一个周期 ，保证不重复同样味道的东西给她吃 。我是每天一餐面食，一餐米饭或粥 。刚开始一段时间每天的面食都是吃面条，后来发现没那么喜欢吃了 ，于是我换了云吞 ，第一次孩子吃了40个小云吞（一岁多点的时候吧），一连吃了几天 ，总是觉得是不是太多了 ，后来减少为30个。到孩子两岁左右的时候，很多东西都能咬了 ，于是我每天都做不同的菜给她吃 ，什么菜都给，买梅柳肉（很嫩）切小些和菜一起炒 ，大人也一起吃 。
关于睡眠习惯 ，我的孩子是11个月就养成现在的睡眠习惯了 。
在9个多月断奶之前，我的孩子白天要睡三次 ，每次都是三十分钟（误差不超过两分钟） ，晚上因为恋奶，一个小时要吃一次。因为是一个人带孩子，我晚上睡不好 ，白天又要做家务 ，给孩子煮粥，做一家人的晚饭 ，孩子醒的时候是不能做的 ，只能利用她白天三次睡觉的时间，每次只有半个小时 ，每次都象打仗样。所以孩子断奶后 ，我开始刻意培养她的睡眠时间 。午饭吃完后，活动半个小时 ，然后冲凉睡觉 ，时间长了，孩子就有了条件反射 ，躺下一会就睡着了 ，一般都是从12点多睡到3点多，晚上也是先冲凉，然后上床 ，9点多入睡一觉到天亮 。
因为吃饭和睡觉都比较规律 ，孩子能吃能睡，所以一岁八个月送到幼儿园的时候 ，我一点都不担心 ，看见她哭我也没有觉得焦虑。我想这么小的孩子，只要能吃能睡不生病就行了 。
到今天 ，孩子上幼儿园整整八个月了 ，已经完全适应幼儿园的生活了 。从2月份去幼儿园到现在，因为生病只是请过一次假 ，暑假也在留园。孩子很喜欢幼儿园的生活 ，在幼儿园学会很多好的习惯，比如脱鞋后摆放整齐、玩具玩后主动收拾起来、与小朋友交换玩具等 。
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3.如何科学育儿 小班科学育儿知识大全
如何科学育儿 小班科学育儿知识大全
育儿主要指的是对0~6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育 ，幼儿教育是学前教育或说早期教育的后半阶段 ，前面与0~3岁的婴儿教育衔接，后面与初等教育衔接，是一个人教育与发展的重要而特殊的阶段 。“重要 ”指的是它是一个人发展的奠基时期 ，许多重要能力 、个性品质在这个时期形成基本特点；“特殊 ”指的是这个阶段是儿童身心发展从最初的不定型到基本定型 ，转而可以开始按社会需求来学习并获得发展的过渡时期。
2分类编辑
育儿也有广义和狭义之分，从广义上说 ，凡是能够影响幼儿身体成长和育儿教育认知 、情感、性格等方面发展的有目的的活动 ，如幼儿在成人的指导下看电视 、做家务 、参加社会活动，等等 ，都可说是幼儿教育 。而狭义的幼儿教育则特指幼儿园和其他专门开设的幼儿教育机构的教育 。幼儿园教育在我国属于学校教育系统 ，和学校教育一样，幼儿园教育也具有家庭教育和社会教育所没有的优点 ，如计划性、系统性等。
4.幼儿健康教育小常识
1 、幼儿衣服的增减要适当 ，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服 。
2 、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通 。
3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
4 、教育孩子注意卫生 ，防止病从口入。
5 、孩子运动后容易出汗着凉 ，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上 。
6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口 ，以保持口腔清洁 ，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效 。
7 、维生素C能提高免疫力和抗病能力 ，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风 ，气候干燥，易引发出血症 ，维生素C对防止出血有很好的作用 ，必须及时供给 。
8 、孩子长高主要是骨骼发育的结果 。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补 。最好采用食补法 ，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜 、胡萝卜 、海带、虾皮等 。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖 、巧克力 、糕点 ，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢 。
9、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯 ，如勤洗手 ，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等 。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始 ，便要坚持 ，即使冬天也不要间断 。
10 、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度 。幼儿园应定期对空气消毒 ，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外 ，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。
11 、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间 ，让幼儿得到足够的日光照射 ，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目 ，以提高幼儿自身的抵抗力 。
12、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间 ，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量 。
13 、春季气候变化无常 ，家长和教师应及时为幼儿增减衣服 ，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
幼儿园育儿的保健知识
1幼儿园育儿保健知识：幼儿保健常识
一 、幼儿平时应多喝白热水，不宜喝饮料 ，在幼儿园里 ，教授尤其要顾问小朋友多喝水 。平常多给幼儿吃富含水分的应季生果，各种菜汤也是补充水分的紧张伎俩 ，可稀释菜肴的盐分 ，保存幼儿体内水分均衡 。
二、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，简单“上火 ”。少吃偏咸的食物 ，应盐分太多简单加快体内水分的散失 ，热量过高的油炸食物和一些热性生果，也应尽量少吃 。
三 、庇护幼儿皮肤父母再给幼儿洗脸时宜选用柔弱的毛巾 ，不要用力擦洗 。清洗完毕后 ，需用含有天然润泽身分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇易干裂，应先用湿热毛巾敷嘴唇 ，使嘴唇充血 ，然后涂润唇膏 。
四 、冷水熬炼秋季易宜用冷水擦洗以进步幼儿对冷的适应本领 。冷水熬炼要安分守纪，渐渐低落水的温度。冷水冲淋得当三岁以上的儿童，举动要敏捷 ，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止 。
五、预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高分期 ，又称秋季腹泻，紧张累及三岁以下幼儿 。父母必定要把住“入口关 ” ，注意饮食卫生不吃生冷食物 ，按期给玩具和食具煮沸消毒。在幼儿园如发觉幼儿有腹泻症状应及时拒却治疗并处理好粪便。
六、营养调理多给幼儿吃牛奶 、豆成品 、鱼、肉等高蛋白饮食 。多吃五谷杂粮以防秋季便秘 。富含维生素的食物也应增加。总之，要荤素搭配 ，粗细搭配 ，做到均衡饮食，才华裁减秋季发病 。
七 、及时打预防针及时预防接种 ，防备冬春季候高发的传抱病 。平常在打针疫苗后 ，起码一个月，才华在幼儿体内产生抵当传抱病的抗体。
2幼儿园育儿保健知识：孩子食欲不振的一些原因
1 、每每在疾病早期 ，最终表现食欲不振 ，不想吃饭 。
2、平常已养成吃零食风俗，对吃饭感触异国滋味 。
3 、活动量不敷，食物尚未完全消化 ，异国饥寒感。
4 、因为营养不良 ，肠蠕动减慢，胃内排空时候延长 ，无饥寒感而感化食欲 。
5、饮食时候安排不当 ，两顿隔断时候太近 。
6 、孩子过于疲惫或太过奋发，吃饭时想睡觉或无心吃饭 ，感化食欲。
7 、因寝息不敷而感化食欲 。
8、因为家长太过宠爱孩子 ，致使孩子用不消饭的行动作为伎俩，以到达他所要求的目标 。
9 、有的孩子从小不熬炼咀嚼 ，吃什么都囫囵吞下 ，碰到稍硬的食物，不是吐出便是含在嘴里。家长为了让孩子将食物咽下 ，就给喂年夜量汤水 ，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退 。
10 、凡是服药，特别是抗菌素，会感化食欲 。
3幼儿园育儿保健知识：冬日幼儿保健小常识
小常识一：保护皮肤
冬季寒冷干燥 ，幼儿皮肤中的水分散失较多 ，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒 ，要让幼儿多吃蔬菜、水果 ，多喝开水，并常用热水洗手、脚 、脸 ，再适当搽点护肤霜。
小常识二：坚持户外运动
有些父母惟恐孩子冻着 ，天气一凉，就不让小儿出屋 ，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激 ，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后 ，因对病原菌抵抗力差 ，很易患病 。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足 、风较小的时候 ，让小儿在大自然中活动半小时到一小时 ，可提高小儿的体质 。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面 ，体内的热量就会大量散失 ，容易感冒、腹泻。
小常识三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力 ，应根据小儿生长发育的需要 ，及时添加辅食，补充富含维生素的食物 ，如新鲜的水果 、蔬菜 、蛋鱼及肉类 ，均衡营养，防止偏食及挑食 ，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生 。
小常识四：注意节制饮食
“若要小儿安 ，三分饥与寒 。”现在有些父母总担心孩子吃得少 ，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了 ，几天下来就容易形成食积便秘 。因为中医认为 ，“肺与大肠相表里 ”，即大肠有病会影响到肺的功能 。研究表明 ，大肠的粪食燥结 ，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降 ，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
小常识五：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力 。此外 ，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的'调温作用 ，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。
小常识六：定时通风换气 、注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕 、疲倦。另外 ，如果室内外温差大 ，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖 ，造成室内外温差过大 ，在北方更为突出，室内温度高 ，湿度相对较低 ，加上窗门紧闭，室内空气流通差 ，居室内的微生物密度较高 ，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内 。所以，即使是在寒冷的冬季 ，也要定时开窗换气 ，加大室内湿度 。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
小常识七：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节 ，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所 ，如**院、聚会场所 、大商场等 。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手 ，防止病从口入 。
小常识八：注意保暖
冬日寒潮多 ，气温变化大，幼儿易着凉 、感冒、常会引起许多大病 ，如肺炎 、心肌炎 、急性肾炎 ，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后 ，要做好防寒保暖工作 。
4幼儿园育儿保健知识：冬季幼儿的睡姿
一、忌家长搂着孩子睡 ，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康 ，更有甚者 ，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间 ，可以想象 ，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了 ，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感 。因此 ，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。
二、忌俯卧势 。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全 ，如果长时间俯卧 ，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流 ，从而使全身循环相对减少 ，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧 ，醒来后头颈酸痛 ，很疲劳，起不到睡眠的休息 、恢复作用 。
三 、忌蒙头势，冬季气温低 ，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住 ，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些 ，殊不知把头面部罩得严严实实 ，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛 ，需氧量也增多 ，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子 ，甚至用脚踢开被子 ，也就容易受凉，这就适得其反了 ，有的幼儿捂着会大汗淋漓 ，呼吸急促，重者被窒息等 。
四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直 ，两臂放在胸前 ，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅 ，血循环不畅 ，肌肉不能完全放松，且容易做梦 ，说梦话 ，大声哭叫，醒后感到十分疲劳 ，也不利于幼儿健康 。
五 、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲 ，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松 ，呼吸和血循环系统充分休息 ，右侧卧 位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。
如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋 ，穿宽松点的内衣 ，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被 ，一旦发现不良睡姿要及时纠正 。
5幼儿园育儿保健知识：合理保健
一年一度 ，四季更替，秋去冬来 ，在寒冷得冬季 ，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康 。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病 ，如水痘 、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作 。对于体质差 、易感染疾病的幼儿 ，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根 、大青叶、金银花等中药 ，以加强预防流行型感冒 。幼儿外出时如应带好口罩 ，特别是室内外温差较大的的情况下。
合理穿衣，随时增减 。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动 ，汗水把内衣湿透 ，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干 ，天天如此 ，容易伤风感冒，对健康不利 。同时应随气候变化而增减 ，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
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