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网上科普有关“安全用药小常识的口诀 ”话题很是火热 ，小编也是针对安全用药小常识的口诀寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

1. 孕妇安全用药小常识

孕妇安全用药小常识 1.孕期安全用药必备小常识有哪些呢

怀胎十个月，准妈咪最担心生病的问题 ，因为怀孕的特殊性
，有些药物不能使用，所以准妈咪要预防患病 ，减少用药的几率。

如果不慎生病了
，也要及时就医，告诉医生自己怀孕的现状 ，遵循安全用药的原则来治疗疾病 。 怀孕啦！对于婚后渴望生个小宝宝的晓英来说
，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己就已成了全家的“国宝
”
。

怀孕是幸福的 ，但有时也是纠结的
，因为孕期的不适或疾病可能不期而至，孕妈妈不可避免地要面临用药的问题。因此 ，孕期如何用药才能确保母婴的安全成了大多数孕妈妈首要考虑的问题 。

据有关资料显示，孕妇自服药物问题及为普遍
，孕妇中65%自行购药服用，85%在妊娠期间用过1种以上药物 ，5%用过10种以上药物
。药物具有二重性
，用药恰当可以治愈疾病，用药不当则会带来危害。

2.孕妈妈如何安全用药

孕妇在选用药物时应知道 ，目前药物按照在妊娠期应用时的危险性分为A 、B、C
、D及X类
，危险性逐渐加大，A类为可以安全使用的药物 ，X类为孕妇禁用的 。

抗感染药是在孕期中应用较多的一类药物
，其中，较常用的抗生素如青霉素、红霉素 、头孢菌素属于B类 ，是对孕妇及胎儿较为安全的
，但在使用中一定要遵医嘱，掌握好剂量 ，避免超量使用。 有些药对胎儿会造成一定的损伤，是不主张孕妇使用的：如四环素
、喹诺酮类药物（如环丙沙星、氟哌酸等） 、抗霉菌药（如克霉唑
、制霉菌素、灰黄霉素） 、氨基糖苷类药物（如庆大霉素
、卡那霉素等）、磺胺类药物（如复方新诺明
，增效联磺片） 、氯霉素
、抗病毒药、甲硝唑 、抗结核药等
。

孕妇在用药时切忌自行选用药物，也要注意不要随便服用非处方药 ，用药应在医生指导下进行；应选择对胎儿危害小的药物；可用可不用的药物应尽量不用或少用；用药必须注意孕周
，严格掌握剂量、用药时间。

3.孕期如何安全用药

维生素是维持生命不可缺少的必需物质，孕妇如缺乏维生素A ，可影响胎儿视觉器官发育；缺乏维生素D
，可导致胎儿生长速度减慢等 。

人们常认为维生素类药物是最安全的药
。然而，前提是必须在规定药量范围内服用 ，孕妇若盲目服用会对胎儿中枢神经系统的神经管造成恶劣影响。

因此
，怀孕妇女最好在医生的建议下服用维生素，以免事与愿违 。 妇女怀孕之后 ，体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛
， *** 胃肠而致呕吐
、恶心
。

同时，怀孕使胃肠本身的功能也减弱 ，这时过量服用的滋补药积聚在胃内，更影响胃肠蠕动功能
，加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品，孕妇久服或用量过大 ，就会使气盛阴耗
，阴虚则火旺 。

滥用人参，容易加重妊娠呕吐 、水肿和高血压等现象 ，也可促使 *** 出血而导致流产
。所以
，女性怀孕后，尤其在妊娠早期 ，一般不要服用大补之药。

某些西药能致胎儿畸形
，许多人都知道 。但某些中药也能使胎儿致畸，甚至某些中药还有堕胎的副作用 ，却并不是人人皆知
。

有些人多年来受“中药无毒副作用”的误导
，认为中药对孕妇和胎儿是安全的。这种观点是非常错误的 。

对孕妇来说，应禁服活血破气
、滑利攻下、芳香渗透和大热大毒类中草药。中成药成分复杂 ，应在考虑病情需要和利弊得失后谨慎使用
。

常用的一些外科活血化淤药，如丹参 、红花
、血竭、地鳖虫 、乳香
、没药、马钱子等
，可使血液流动加快，血液黏稠度改变 ，甚至引起子宫收缩
，导致流产。 所以，孕妇就诊时 ，应主动将怀孕情况告诉医生
，以便医生开具适当的药物进行治疗 。

4.孕妇的用药安全需要注意啥

首先，要选择正确用药时间
。

*** 内用药一般宜选在晚上临睡前 ，这样药物能够充分溶解 、吸收。 其次
，要保持外阴清洁
、干燥 。

每天用药前清洗外阴， *** 宜宽大透气 ，每天更换
。清洗外阴的盆、毛巾要专人专用
，毛巾与换下的 *** 宜每天消毒。

第三，白带多的病人用药前应用医生配制的洗液冲洗 ***  ，以减少分泌物 、清洁 *** ，使药物更好地被吸收
，从而提高疗效 。 第四， *** 内用药一般药物要尽量送至深一些的地方 ，药物不易脱落及流出
，能够充分溶解、吸收，提高药效
。

第五 ，治疗要彻底。有的病人自我感觉症状消失
，便擅自停药 。

其实，病原菌可能并未完全杀死而导致病情反复
。所以 ，治疗要在医生的指导下进行
，定期化验 *** 分泌物。

即使第一次的化验结果正常，仍需在下次月经干净后继续治疗一个疗程 。连续3次检查均为正常 ，才能称为痊愈。

5.孕妈妈安全用药有哪些原则

孕期慎用药不等于孕期不能用药
，如果因为怕对胎宝宝造成伤害而拖 着不吃药，使一些原本可以通过及早正确用药而治愈的疾病丧失治疗时 机 ，拖成大病
、重病，后果将更严重
。

因此
，孕期有病还是应该及早诊 治，及时吃药 ，以防病情加重而有碍优生。为此
，孕期孕妈妈用药需要掌 握以下基本原则： 1 。

任何药物的应用均在医生、药师的指导下进行
。 2。

能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用 。 3
。

必须用药时 ，则尽可能选用对胎宝宝无损害或影响小的药物。 如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物
，则应终止妊娠 。

4
。根据治疗效果，尽量缩短用药疗程 ，及时减量或停药。

5 。服用药物时
，注意包装上的“孕妈妈慎用 、忌用
、禁用 ”字样
。

孕期应尽量避免不必要的用药，包括保健品。建议孕妈妈在妊娠前3个 月内慎吃人参 。

能用一种药物就避免联合用药 ，能用疗效肯定的老药
，就避免用尚未确定对胎宝宝是否有不良影响的新药，能用小剂量药物就避免用大 剂量药物。 6
。

孕妈妈误服致畸或可能致畸的药物后 ，应找医生根据自己的妊娠时 间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要 终止妊娠。 7 。

避免应用广告药品或是不了解的新药
。 8。

孕妈妈切忌自己滥用药物或听信所谓的“偏方
”“秘方”“验方 ”
，以 防放生意外 。

6.怀孕期间如何安全用药

怀孕过程怀孕第三周至第三月阶段胎儿器官分化发展关键期准妈妈此时服用药物对胎儿造成危害风险较大 管何种药物由于孕妇人体试验并太容易执行有时只能从实际用药经验判断来评估安全因此即使A 、B
、C级药物胎儿发展关键期时准妈妈病情严重避免服用任何药物仍比较安全作法而D、X级药物虽危险过了关键期又加上有使用必要时也经过医师评估使用 总而言之准妈妈好能够具备药物使用知识并遵循妇产科医师 、专科医师及药师药物使用建议才确保自己与胎儿健康唯途径毕竟有健康妈妈才有健康宝宝 小贴士：关于非类固醇类药物 丹麦对孕妇服用非类固醇类消炎药（NSAID）否会造成流产和胎儿出生缺陷（先天畸形
、低出生体重儿、早产）进行了新统计研究 非类固醇类消炎药孕妇常用药物约有31%孕妇妊娠头3月内曾服用过类药而整妊娠期曾应用过类药者竟高达65%所有非类固醇类消炎药均环氧酶抑制剂对孕妇和胎儿均有副作用感冒药 、解热药
、镇痛药、抗风湿药等处方或非处方药大多含有非类固醇类消炎药成分因此育龄夫妇有必要了解类知识 有些研究人员认孕妇服用阿司匹林和消炎药会导致新生儿先天畸形和出生体重低发生率增高另些研究人员研究结并能证实上述结论正确性管样由于应用非类固醇类消炎药普遍性既使由此造成胎儿出生缺陷发生率稍稍偏高也会对人类健康带来严重影响 通过人群普查及数理统计分析得出样结论孕期服用非类固醇类消炎药与婴儿出生缺陷（先天畸形 、低出生体重儿或早产）无明显相关性与流产有关
。

7.孕期患病准妈妈怎样安全用药

用药不当，祸及后代 历史上最著名的药物致畸作用的例子是20世纪60年代初的反应停事件。

当时发现药物反应停对妊娠呕吐有非常好的治疗作用 ，可有效改善孕妇的妊娠反应 。然而
，不久之后，产科医生发现新生儿四肢短小畸形即所谓海豹样儿的发生率大大增加了
。

经过调查 ，这些畸形儿的母亲均在妊娠早期使用过反应停
，从而证实反应停对胎儿有明显的致畸作用。另一个例子是在孕期服用过氟哌酸者，其小孩发育明显受阻 ，表现为个子矮小 。

现已查明氟哌酸对婴幼儿和儿童的骨骺有促进过早骨化的副作用
，从而影响其身高
。 一般来说，受精后至第18天 ，即停经33天内
，几乎未见药物有致畸作用；在受精后3周至3个月，即停经33天至13周左右 ，为胎儿致畸敏感期，最易发生先天畸形。

妊娠3~5周
，致畸药物可致中枢神经系统、心脏
、肠、骨骼肌 、肌肉等器官或系统畸形；妊娠34~39天，可致无肢胎儿；在43~47天 ，可致胎儿发育不全及 *** 直肠狭窄 。妊娠3个月至足月
，为胎儿发育的最后阶段，此时可致中枢神经系统或生殖系统畸形。

在胚胎期具致畸作用的药物还有酒精
、己烯雌酚、放射性碘 、氯霉素等
。 不同的药有不同的危害 抗生素类药 妊娠14周后应用氨基糖甙类可致胎儿永久性耳聋及肾脏毒性；四环素在妊娠35周后应用可致胎儿畸形或先天白内障
、坏死性胰腺炎、婴儿牙釉质发育不全等；长期应用红霉素可致胎儿发生阻塞性黄疸；氯霉素可致灰婴综合征等。

激素类药 14周内应用己烯雌酚可致胎儿脑积水等畸形；雄激素可致女婴男性化；孕激素在14周内应用可致女婴迟发肿瘤；妊娠早期应用口服避孕药可致先天性心脏病等 。 维生素类药 妊娠14周内大量应用维生素A可致胎儿低体重 、畸形
、流产、骨骼异常；分娩时应用大量维生素K可致婴儿出现溶血 、高胆红素血症
、核黄疸；长期过量应用维生素D可致胎儿高钙血症、智力低下 、无脑儿等
。

用药原则 ，能不用则不用 首先
，孕妇不可随意用药，可用可不用的药物 ，一律不用；其次
，用药前应从母子双方权衡利弊，不能因为药物有不良反应而放弃治疗 ，使病情恶化
，殃及母子。在孕期患有结核、贫血
、糖尿病、心血管等疾病时，合理治疗不仅对胎儿无害 ，而且能防止胎儿受母体疾病的影响 。

一般来说，为防止诱发畸胎
，在妊娠头3个月应尽量避免服用药物，尤其是已确定或怀疑有致畸作用的药物
。如果使用过某些可能致畸的药物 ，特别是在孕早期用过此类药物者
，建议终止妊娠为好；在必须用药时应尽量选用对孕妇及胎儿无害或毒性小的药物，并采用适当的剂量 、用药途径及时间 ，最好能检测血药浓度；当孕妇不得已必须使用对胎儿有毒性的药物时
，应密切观察，必要时使用对抗药物。

孕期是关乎母子两代人健康的特殊时期 ，孕期用药必须在医生（最好是产科医生）的指导下使用
，避免造成对胎儿的危害 。 
。

日常生活中哪些必须知道的用药常识？

1.求夏季中医养生小知识

饮食以清淡不宜肥甘厚腻

多食杂粮，五谷为养

冷食瓜果当适可而止

冬至饺子夏至面

夏季吃面记得喝面汤营养50%都在汤里俗话说“原汤化原食”

穿衣服以浅色为主 ，灯光从暖光换成冷光
，勤通风

睡眠讲究晚睡早起睡午觉

晚睡一般23点以前必须睡觉以阴养阳

中午11点到下午13点之间以阳养阴

也就是中医讲的子午觉

外面气温高了每天人体排汗增多流失大量水分 建议每天补充2L水

防止中暑头晕头痛

多听一些舒缓的音乐通过呼吸调整心神

夏季注意用温水洗澡，可以降低神经兴奋加速血液循环增强抵抗力

不可晚上整夜吹空调会引起伤风 ，面瘫，关节痛
，腹泻等

适当锻炼身体以散步，太极 ，广播体操不宜剧烈运动

外出准备好藿香正气水
，人丹，清凉油等

2.炎热的夏天药房怎样做活动吸引人

你好 ，可以做一些消暑解热类药品的专柜特卖
，例如风油精，人丹
、藿香正气水或软胶囊 ，减肥类保健品特卖等。

还可以做一年四季都可以做的买赠活动
，但赠品可以是雨伞，扇子 ，沐浴液、风油精一类的 。以上只做为参考
，具体的还要根据你们药店的具体情况而定
。

店里有免费测血压和量身高的服务吧。老人常用药，夏季常用药 ，宝宝常用药挑出来几种做特价 。有会员卡没？积分双倍。

外面有孩子玩的东东吧，买够多少免费一次（就是投币那种摇车）
。有中药没
，活动期间煎药免费。 服务千万家，清凉“惠
”一夏 。

3.夏季养生保健小常识

一 、平时要保持愉快心情；还要注意保暖
。

二
、在平常生活上：

忌生活无规律；忌饮酒；忌吸烟；忌乱用补药；滥用化学药物。

三、饮食方面：均衡饮食 ，以主食为主
，多吃蔬菜和水果；

（二）多吃的食物

1 、牛奶：含优质蛋白质及易吸收的乳糖
、乳脂、维生素 、钙磷等微量元素，是我们的“完美”食品 。

2
、鱼类：鱼的蛋白质与人体蛋白质结构相似 ，易于消化吸收
。

3、蜂蜜与蜂乳：主要成分是葡萄糖 、果糖
，可以被人体直接吸收，且含有多种营养素、微量元素。

4
、蘑菇：含有丰富的氨基酸、维生素 ，具有抗菌 、健脾作用
，还可增加食欲 。

4.夏季养生小常识

1
、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多 ，由此造成的低血钾现象
，会引起人体倦怠无力 、头昏头痛
、食欲不振等症候
。

热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾 ，可多吃些草莓、杏子 、荔枝
、桃子、李子等；蔬菜中有大葱 、芹菜
、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶
，既可消暑，又能补钾 ，可谓一举两得 。

人体夏季大量排汗
，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时 ，注意补充盐分
。每天可饮用一些盐开水
，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。

营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克 ，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗
，有益于人体健康 。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜 、黄瓜、番茄
、豆类及其制品、动物肝脏 、虾皮等 ，亦可饮用一些水果汁。

2
、尽量穿浅色衣服 深色衣服会吸收阳光
，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子 ，特别是黑色
。 3、皮肤瘙痒注意事项 夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒 、干疼时
，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗 ，也不宜用碱性大的肥皂清洗
，以免 *** 皮肤，加重症状。

4
、做些养心运动 夏季运动量不宜过大、过于剧烈 ，应以运动后少许出汗为宜
，以免运动量过大 、出汗过多损伤心阴 。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳
、太极拳动静相兼，刚柔相济 ，开合适度
，起伏有致，身端形正不偏倚 ，正气存于内而风邪不可侵
，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一
。

5.夏季养生小常识有什么

夏季养生小常识

人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的 ，在高温季节，运动劳作后头部易出汗
，这时血管扩张，如果用冷水冲洗 ，有可能引起颅内血管功能异常
，发作时会有头发晕、眼发黑 、呕吐的现象，严重的话 ，可能会引起颅内大出血。可见以冷抗热的方式是不可取的 。虽能解一时之急
，却并非良策
。 夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主 ，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1
、热毛巾擦身：夏天
，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气 ，但必须用热毛巾
，才能适应人体降温节律 。 2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热 ，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张
，有利于机体排热
。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 3 、热水洗脚：脚有第二心脏之称 ，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点 。 古人云：“睡前洗脚
，胜似补药
。 ”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适 。 4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑 ，不能持久解热
、解渴
，而喝热茶却可 *** 毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低 ，这是简便易行的绝妙良方。 另外
，加强耐热锻炼，提高体温调节功能 ，热适应能力增强
，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生.. 夏季养生之道 根据中医理论 ，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏
”
，又单属土
。夏季养生需注意以下几个方面：

1、虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳” 。阳气是人的动力 ，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动
，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤 ，如大汗则亡阳
。换言之
，在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动 ， 运动之后应及时补充水分和营养物质。

2 、立夏之后
，北半球阳光照射充足，日照时间延长 ，加之气温升高
，人的睡眠会减少 。有睡眠障碍的人则更易加重，辗转难眠 ，或夜卧不安
。中医讲夏季宜“早卧早起 ”，顺应节气。若夜晚不能早睡
，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整 。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排
。

3
、当进入盛夏时节 ，气温高且湿度大
，给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土 ，与中医五脏之脾脏相应
，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病 ，出现食欲不振、腹泻等症状 。脾胃虚弱的人
，应及时调理好饮食，营养充足又不增加脾胃负担 ，可以少食多餐
。夏季动辄出汗
，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水 ，更不能喝大量冷饮，反之
，极易损伤脾胃，导致慢性脾胃疾病。

4 、夏季瓜果丰富 ，可以多吃一些
，但应注意水果的性味，了解自身体质 ，以免造成损伤 。如脾胃虚寒的人
，不宜大量吃西瓜
、梨、猕猴桃 、柚子等凉性水果；内火大
、痰湿盛者，少吃桂圆、荔枝等；过敏体质 ，慎吃芒果 、菠萝等。又常言：“桃养人
，杏伤人，李子树下抬死人
” ，李子多吃使人生痰
、助湿
，甚至令人发虚热、头昏”；尿路结石的人不能多吃草莓；胃酸多 、易腹泻的人，少吃香蕉；苹果、桃
、葡萄、哈密瓜 、桑椹
、西瓜等水果含糖量高 ，故糖尿病人慎食
。

6.夏季养生小常识 七月养生保健重点是什么

中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时
，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。此时 ，由于天气炎热
，人易感到心烦不安、疲倦乏力，因此要特别注意自我养护和锻炼 ，确保心脏阳气旺盛
，以符合“春夏养阳 ”的原则 。

对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠 ，并加强室内通风
，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温
。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病的发生。

暑天防中暑是非常重要的 。因为此时天气炎热 ，若强烈阳光的照射过久
，红外线使人的大脑丧失调节体温的能力，就容易发生中暑
。当出现自汗 ，头晕，心悸
，乏力，恶心等症状时 ，一定要考虑是否“中暑
”了
，应马上把患者抬至通风阴凉处休息，喝绿豆汤 、温开水
、西瓜汁、酸梅汤等。所以 ，体力劳动者 、室外工作的人员
，应该多饮水，同时服少量仁丹
、常喝绿豆汤等 ，以预防中暑 。

宜多食：

饮食应以清淡为主
，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜 、南瓜
、黄瓜等，水果则以西瓜为好
。

宜忌：

辛辣油腻之品。

推荐食疗：薏仁绿豆粥

用料：绿豆30克 ，百合30克
，薏仁30克，粳米50克 ，冰糖适量 。

制法：将以上各用料洗净同锅煮熟烂，加冰糖放温服用
。

功用说明：绿豆清热解毒；百合润肺生津；薏仁清热利湿；粳米和胃
，共为清热利湿、健脾和胃。

7.夏季养生小常识有哪些

1.加一些苦味食物 。

苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热 、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜
、苦菜，以及啤酒、茶水 、咖啡
、可可等苦味食品 ，不仅能清心除烦、醒脑提神
，且可增进食欲 、健脾利胃
。

2.补充盐分和维生素。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1
、B2各2毫克，维生素C50毫克 ，钙1克
，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康 。

也可多吃一些富含上述营养成分的食物 ，如西瓜、黄瓜 、番茄
、豆类及其制品、动物肝肾 、虾皮等
，亦可饮用一些果汁
。 3.不可过食冷饮和饮料。

气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用 。雪糕
、冰砖等 是用牛奶、蛋粉 、糖等制成的 ，不可食之过多
，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩 ，诱发腹痛、腹泻等疾患
。

饮料品种较多，大都营养价值不高
，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃 ，影响食欲
，甚至可导致胃肠功能紊乱。 4.勿忘补钾 。

暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多 ，由此造成的低血钾现象
，会引起倦怠无力
、头昏头痛、食欲不振等症候
。热天防止缺钾最有效的方法，是多吃含钾食物 ，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾
，可酌情吃一些草莓 、杏子
、荔枝、桃子 、李子等水果；蔬菜中的青菜
、大葱、芹菜 、毛豆等含钾也丰富。

茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶 ，既可消暑
，又能补钾，可谓一举两得 。 5.讲究饮食卫生
。

膳食最好现做现吃 ，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋
，既可调味，又能杀菌 ，而且增进食欲 。

饮食不可过度贪凉
，以防病原微生物趁虚而入。 6.暑天宜清补
。

热天以清补
、健脾、祛暑化湿为原则。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉 、鲫鱼
、虾、瘦肉 、食用蕈类（香菇、蘑菇
、平菇、银耳等） 、薏米等等 。

此外 ，亦可进食一些绿豆粥
、扁豆粥、荷叶粥 、薄荷粥等“解暑药粥”
，有一定的驱暑生津功效
。

日常生活中有那些需要知道的用药常识呢？这是很多人都比较注意的问题，一些家庭备着医药箱子 ，里面有一些应对普通疾病或者伤口的药物和器材。可以说是很必要的措施 。

这里需要注意的是储存药物应该注意的有哪些问题
。这里要注意的是药物的有效期
，药物的外观是否发生变化，药物的储存温度。

家里应该备着那些药物最合理？这方面最多的是感冒
、拉肚子、食欲不好等等 ，备用一般是一些感冒冲剂 、鱼肝油等等 。对于叮咬的
，风油精系列等等
。

不管备用什么药物，都遵循备用易于自己掌握的药 ，比如这这些药物的功用
、效果、副作用等等都很了解，复杂的药物备用其实很多的是一种复杂的操作
，所以备用药在了解的药物中挑选。

然后就是用药的情况了，吃药的情况下 ，不能吃什么
，比如不能喝茶 、喝酒，也不好空腹等等 。同时对于不同的用药人群有不一样的看法 ，小孩
、老人、孕妇都是需要用药的时候需要多留意
，是药三分毒，所以合理的选择药物也不滥用药物也是极为的关键
。

生活中日常的用药常识很多 ，这些都是基于在平时的生活经历中
，这是很多生活经验的一种，学会很多的日常用药物常识可以很好的处理一些身体的小毛病 ，也可以很方便的遇到一些小病的进一步恶化
，这些常识日积月累堆积起来，对生活的质量会有所提高。

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